最近体調がいまいちでした～
睡眠リズムが狂ってるみたいで、
どうしてもしんどくて横になると眠ってしまって
夕方寝て夜起きるとか、
二度寝ならぬ5度寝くらいしてたりとか、
寝すぎてしまったりとかとか。
さっきも寝ちゃってたんだけど、
このままではだめだ！ってことで
直そうと思います！
とりあえず
5度寝とかよくないよね。
目覚ましには反応できるから
おきたらカフェインでもとろうかな～
チョコとか紅茶とか。
人間寝すぎると
昼間も眠たくなるみたいで
最近ぼーっとしてました。
最近最低限のことしかやってなくて、
やる気が起きなくて、
やばいなって思います。
何とかしてやります
でも最近ね、
人とはよく会ってる～
スケジュール入れてしまって
外に出てるとちゃんと
動けるんだよね。
家にいるとだめになるのは
意思が弱いんかな～
エネルギーは使ってるから
湧いてくると聞いたことが
あるんですが
実際その通りだと思います。
もっと消費せねば！