今吹き出物が治っては出来、治っては出来を繰り返しているので、これは魅力的な効果です。あと腹筋や背筋など大きな筋肉を使ってポーズを取るのでスタイル改善にも効果があるようです。あんまり運動をしていない私でも、出来そうな気がしてきました。
普通のヨガと比べたときダイエット効果はもちろん、見た目も変わるとなれば自己流ヨガより断然ホットヨガっぽいですね。
その甲斐あってか、ヒョロヒョロだった私の体が今はとってもゴリゴリになりました。ただ、ゴリゴリになってみて分かったことは、見た感じは力強く私が追い求めた体ですが、その反面、全く機能的でないということです。ホットヨガの効果
体が重くて仕方がないのです。
これには大変驚きました。今までしもやけが冬に治ることはなく、楽になったこともなかったのですが、ホットヨガ３回通っただけで治ってしまったのです。
そればかりか、今まで末端冷え性で手足が冷え切っていたのが、ものすごく寒い日は別ですが、そうでもない日はポカポカと温かくなったのです。このようにホットヨガによって血流が改善したことによって、様々ないい効果がすぐに体に現れたことに本当に驚いています。