名前を聞いただけでダイエットが期待できそうなので、とても興味がわきました。ホットヨガというのは、発汗作用を促しながらヨガをするものだそうです。普通に運動しているだけでもかなりの汗の量になりそうなのに、発汗作用があるというならかなり早い段階で効果があらわれるのではと思います。おまけにヨガは室内でできるので、いつでも手軽にできそうです。
とにかくホットヨガに興味津々なのですが、近くにスタジオがなく、通えていません。しかもまだ子供が小さいの
普段使わない筋肉を鍛えるホットヨガ
で、しばらくは通えなさそうです。でももう少し子育てが落ち着いて働きに出れるようになったら、今度こそホッ
トヨガへ通いたいと考えています。産後のぼよぼよになったお腹をスリムに戻すためにも、頑張りたいです。
レッスンではいつも自分でＤＶＤなどを見ながらしているヨガと違った動きをするので、とても新鮮な感じで取り組む事ができました。
さらに汗のかき方がすごいので、終わって家に帰ってシャワーを浴びてみるとなんと体重が０．６キロぐらい落ちていました。