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人生を変える印象デザイナー兼
美容健康法を教える東洋医学の先生
前山祐佳です
美容師歴17年2万人以上担当
顔タイプアドバイザー®︎
ヘアデザインマイスター
MCA認定メイクカラーアナリスト®︎
色彩心理学マーケティング協会所属
流行りに流されない正しいヘアケア方法
東洋医学に基づいた予防美容法
大人女子が垢抜けるための必勝法
仕事も婚活もプライベートもうまくいく印象操作
についてお伝えしていきます
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大人女子の永遠のテーマ
「重力に負けたくない」
「特に顔！」
そのお悩みを
寝具を変えるだけで叶えられるって
信じられますか？
その魔法の寝具とはズバリ
「青い枕カバー」
なんです
なぜ枕カバーで
重力に負けないようになるのか
色彩の持つ効果からお話ししたいと思います
なぜたるむのか？
「重力に負けるから」というのは
周知の事実ですが
人の身体には「抗重力筋」という
重力に対して姿勢を保つための筋肉があり
太もも・背中・首・お尻
エラ・頬・瞼などがそれにあたります
つまり、抗重力筋の衰えが
全身のたるみと関係しているんですね
抗重力筋を働かせるには？
当然、筋肉だから筋トレは有効ですが
「セロトニン」というホルモンも
抗重力筋を働かせることに
非常に有効なんです
「セロトニン」は「幸せホルモン」としても
よく知られていて、人の体の中の
小腸に90％、血小板に8％、脳内に2％の割合で
存在していると言われています
「幸せホルモンは腸から作られる」
という言葉はここからきているし、
腸活が大事とよく言われ理由が
良くわかりますね
セロトニンMAXになるには？
腸活は生活の整えにもつながるので
非常におすすめです！
そうは言っても
思考停止で毎日できることがあれば
最高ですよね？
ここで登場するのが「色の力」
青い色は沈静作用があり、
副交感神経を働かせセロトニンの分泌を
助ける効果があることがわかっています
セロトニンは睡眠時に分泌されるため
寝る時、頭のそばに青色を持ってくると
非常に効果が得られやすいんです
だから青色の枕カバーで寝ることで
セロトニンが増え抗重力筋が活性化！
結果たるみが引き上がるわけです
まずはお試しで
枕カバーって探そうと思うと
意外とサイズ展開が少ないので
フィスタオルでお試しするのは
いかがでしょう？
この色が特におすすめです
いかがだったでしょうか？
いつもは東洋医学の視点で
日々気をつけることを
お伝えすることが多いですが
今日お伝えした方法は
枕カバーを青く変えるだけなので
気軽に取り入れみていただけたら
嬉しいなと思います
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