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人生を変える印象デザイナー兼
美容健康法を教える東洋医学の先生
前山祐佳です
美容師歴17年2万人以上担当
顔タイプアドバイザー®︎
ヘアデザインマイスター
MCA認定メイクカラーアナリスト®︎
色彩心理学マーケティング協会所属
流行りに流されない正しいヘアケア方法
東洋医学に基づいた予防美容法
大人女子が垢抜けるための必勝法
仕事も婚活もプライベートもうまくいく印象操作
についてお伝えしていきます
薬膳入門講座
あるご相談者様のお悩み
「食事に気をつけて
お手入れも頑張ってるのに
体調は優れないし、抜け毛も減らないんです」
なんでなんでしょう？
どうすれば良いんですか？
その原因は明らかで…
体を休めていないから
それだけです
一生懸命目の前のことに
取り組む姿勢は素晴らしいです
ですが、多少の困難は
気合いで乗り切ろうとする
ストイックさが裏目に出て
キャパオーバーになっているんですね
これは私自身がやらかしていたことなんですが
食事に気を使い
漢方薬を飲み
「体を整えれば白髪は黒く戻る」
これを証明するために
自分がお手本にならなければいけないと思って
頭皮のお手入れも
めちゃくちゃ頑張っていました
だけど
ずっと悩みの掌蹠膿疱症は治らないし
白髪も減らなくて…
ズル剥けの手のひら
そこで、
こんなに頑張ってるのに
どうしてなんだろう？って
自分を振り返ってみたら
体力ないくせにスケジュール詰め込んで、
夜遅くまでパソコンと睨めっこしたり、
何事も根性で乗り切ろうとしていたことに
気がついたんです
とりあえず
全部を頑張りすぎ
だったんですねー
灯台下暗しとはまさにこのこと
アワアワ
ここで懺悔します
わたくし、
身体の声を聞けと
人に言っておきながら
異変、SOSガン無視してました
そんなこと？とおもうかもしれないけど
それができていなかったから
全ての努力がムダになっていたと断言します
そこで、
自分のキャパ以上のことはしない
睡眠時間の確保(8時間)
嫌なことはしたくないと開き直る(←心の休養
)
を心がけたら
掌蹠膿疱症がすっかり良くなり
髪も黒く戻る部分が出始めたり！
お手入れ＋休息が効果的面でした！
正直、休息を十分に取ることで
体質改善の結果が早く出るなと感じましたし
何を頑張っても
「休息」がなければ全てムダ
痛感しました
死ぬまで付き合う身体ですから
労わってあげましょう
さぁ今夜は早めにお布団へ
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