ご覧いただきありがとうございます！
人生を変える印象デザイナー兼
美容健康法を教える東洋医学の先生
前山祐佳です
美容師歴17年2万人以上担当
顔タイプアドバイザー®︎
ヘアデザインマイスター
MCA認定メイクカラーアナリスト®︎
色彩心理学マーケティング協会所属
流行りに流されない正しいヘアケア方法
東洋医学に基づいた予防美容法
大人女子が垢抜けるための必勝法
仕事も婚活もプライベートもうまくいく印象操作
についてお伝えしていきます
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血行促進と聞くと
温めて血流を良くする
というイメージがありませんか？
私は常日頃
髪を育てるためには
頭皮の血流を良くしましょう
とお伝えしています
頭皮も温めた方が
血行促進につながると思っていませんか？
ヘッドスチーマーなるものを発見
それは大きな間違い。
実は血行促進のために
1番やっちゃいけないことが
頭を温めることなんです
頭皮は温めると
逆に血流が悪くなります
頭寒足熱って知ってる？
血流がいい状態は
足元が暖かく頭が冷えている状態で
頭寒足熱と言います
その理由は
理科の実験でやった
熱の対流の実験を思い出していただくと
わかりやすいかと思います
暖かいものは上に上がり
冷たいものは下にさがりますね
血液も同じで、
心臓のポンプ作用だけでなく
温かい血液が上にのぼろうとする作用
冷たい血液が下に降りようとする作用
いろいろな働きによって
血の流れが起こっています
頭は身体の中で1番高い場所にあるため
ただでさえ熱がこもりやすく、
さらに、熱が上にこもりっぱなしだと
血液の対流が起こりにくくなり身体は冷えます
なので、
頭を温めるのはNG.
頭を温めると
血流が悪くなり身体が冷えます
シャワーも気をつけて！
人の身体は
ただでさえ上半身に熱がこもりやすく
肌も頭皮も表面温度が高くなりがち。
皮膚の表面温度が高いと
潤いが蒸発しやすく乾燥肌になります
以外と盲点なのがシャワーの温度。
頭を流す際のシャワーの温度が
体温より高め設定だと
同じように乾燥肌になります
乾燥から皮膚のバリア機能が落ち
頭皮に炎症が起こりやすくなり
結果的に抜け毛・白髪の原因に
体温が36℃だとしたら、
頭を流すシャワーの温度は
34℃くらいが望ましいです
顔を洗う時のお湯の温度と同じくらいです
お顔も頭皮も皮一枚で繋がっているので
頭皮だけ熱いお湯でOKなんてことは
ありえないのです
頭は冷そう
血流悪化・乾燥肌の助長
以上２つのリスクがあるため
頭は絶・対温めてはいけません
地肌を触ってみて
暖かいと感じるようだったら
熱がこもっている状態。
冷やしてあげるのが正解です
冷水で濡らしたタオルを
首の付け根付近にあてがったり、
頭に巻くだけでも熱が発散されます
こもった熱がすーっと引いて
頭皮が青白くなり、
体感としては
視界がスッキリクリアに
みえるようになりますよ
頭は温めてはダメ
冷やすべし！
ぜひ覚えておいてくださいね
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