心の中にたくさんの思い出が残っている
淋しくて悲しくて暗くて寒い
悲しむだけ悲しんだらこの冬のような思い出が
春になれば凍った大地はとけて花が咲き
暖かい風が吹いて何もかもが新しく芽吹く
その思い出の花が私をまた立ち上がらせてくれる。
一人の幸せ
結婚して二人の幸せ
子供が出来て三人の幸せ
二人で眺める幸せ
あなたは何を眺めますか？
ほんのりと優しくて暖かいそんな幸せになって欲しい。
いただきます と笑い声がある笑顔がある食卓が一番。
みんなで笑うと空から花びらが降ってきてどんなものでもごちそうになってしまう。
ゆっくり噛んで時々お箸を置いて 今日一日を思い出す。
一人でちょっとのんびりと
みんなで笑いざわめいて
今日のあなたのランチタイムは幸せですか？
食べてくれる人がいるという幸せ
美味しいご飯食べてますか？
食べさせてますか？
一緒に過ごす
一緒に笑う
一緒に泣く
無理して良い妻や良い母にならなくていい
愚痴や疲れを一人で溜め込まくていい
疲れたときは休んでいい 甘えてもいい
家族は一番優しい場所
何故 人は結婚するのでしょう
一人の方が好き勝手に生きられる
恋人なら作るのも別れるのも簡単
面倒な苦労の多い結婚をなぜするのでしょう
それは
好きになってしまったから
この人と生きていきたいこの人と幸せになりたい
お金でも物でもない暖かさと優しさと二人で寄り添う幸せ
好きになるということは不思議な魔法ですね。
あなたがくれる 微笑
ほほえみという宝物 それさえあれば何もいらない。
二人三脚で小さくて暖かくて笑いあえるそんな暮らし。
優しすぎて周りの事を考えすぎるそんなあなた
まず自分の幸せを考えて。
少しのんびりして頑張った自分を褒めてあげて
ほら 心が少し優しくなっているでしょ。
愛と優しさは
無理をしなくても湧いてくる
あとは のんびり ゆっくりと。
優しい嘘は ないしょ
内緒と嘘は違う
ないしょ がひとつ
小さな幸せがひとつ。
元気になる魔法
上手ね より 素敵ねと褒められる。
眠ると妖精がやってきて 魔法の粉 をかけてくれる。
目が覚めたらほんのちょっぴり成長した自分に会える。
涙を笑顔に変える魔法
今はどんなに凍えていてもいつかきっと暖かな優しい風が溶かしてくれる
思い出が芽を出して花をつけるその思い出の花がまた立ち上がらせてくれる。
沢山の思い出を作ろう。悲しい時のためにそっと心に積み重ねる 宝石のような思いでを。
やっぱり 健康でなくては
先ずは 睡眠
理想的な睡眠とはなんだろう。
私がしていることは毎日同じ時間に起きることですね。
それと 食事
理想は３食決まった時間に味わいながらゆっくりとよく噛んで食べる事
なのでしょうが・・・・・・
なるべく理想に近づけるためにゆっくりとよく噛んで食べています。
忘れてはいけないのは 運動
毎日１０分運動しています。
１時間は歩いた方が良いと聞きますが毎日続けられそうにないのでしていません。