こんばんは！
坂口はるなです
まだまだ福岡の朝は寒いです
今日のうりちゃんはお膝の上でこたつを堪能しておりました
体調不良で更新が止まっていたのですが
この頃は
音楽を聴いたり
読書をしたり
自分がこれから挑戦したい事
夢
1年後の私はどうなっているか
5年後の私はどうなっているか
10年後の私はどうなっているか
それを現実にするには何をしたら良いのか
等々手帳に書いてみたり
読み返すとモチベーションアップにもなります
あとは祖母から中学生の頃に手帳とペンをプレゼントして貰い
「これに毎晩その日にあった良い事を10個書きなさい」と言われ
やっておりますよ！！
精神を病んで何が良い事なのかも分からなかった頃は
生きていた
お風呂に入る事ができた
ちゃんとお手洗いに行った
等
当たり前の事を書く毎日でした 笑
SNSをするよりは有益だったと思います
自殺未遂を繰り返した事もありましたが
その手帳のおかげか今は全く希死念慮はありません
(漢字合ってるっけ…)
今日もNellyのGoneがクールです
YouTubeは一番クールな部分がばっさりカットされているので
私は5.0バージョンを聴いております
(アルバムね)
余談ですが一世風靡したDilemmaのアンサーソングです
今日はまつげエクステと病院2件をはしごしたので眠いです…
色々お勉強していきたいと思います〜
お化粧品やダイエットのお勉強をしようしようと思うのですが
つい違う本を読んでしまう私
今は「習慣を変えれば人生が変わる」を読んでいます
習慣を見直してより良い人生を生み出します！
この辺で
？
笑