親に夜更かししすぎって言われた・・・・
まぁ確かに3時とか4時ぐらいまで起きてる時もあったから言われても仕方ないと思うけど・・・・
「12時ぐらいまでに寝ろ」って・・・
いまどき12時はないでしょ！！ って思うよ・・・・
でも「早く寝て3時ぐらいに起きればいいでしょ」って言ってるんだよね・・・
12時から3時ぐらいまでに成長ホルモンが出るからその時間に寝ていないと背が伸びないぞ と・・・・
確かに最近身長伸びてないｗ
今、2～3時に寝る→学校の日7時30分ぐらいに起きる というパターン。
目標、11～12時に寝る→2～3時に起きる というパターンに変えたいな～と・・・
睡眠時間はものすごく減っちゃうけど問題なしっ♪
まぁ、何とかするのですよ♪
にゃははっ♪