こんにちはのんのです
ご飯味噌汁肉野菜炒めです！（＾ω＾）
ダイエットするとは言ったものの自分がどれくらい食べているのかも分かっていないので、とりあえず昨日の食事はなにも考えずにいつも通り食べてみました(^q^)
なかなか食べ過ぎていたということが判明
まぁ食べることが大好きで満腹感に幸福を感じる私なのでこんなことだろうと予測はしていました笑笑
まず朝ご飯(14:00)お昼に起きました
ご飯味噌汁肉野菜炒めです！（＾ω＾）
その後の写真はないのですが、
夕方に
おにぎり2個、唐揚げ棒、春巻きを食べ、
深夜1:00ごろから
豚バラ串焼き3本、豚バラ串揚げ1本、焼鳥串2本、おにぎり1個、お茶漬け１杯、唐揚げ2個
という感じです！
なかなか食べました(^q^)
今日の朝は食べ過ぎて胃がもたれてる(Ｔ＿Ｔ)
満腹すぎてなにも食べる気になりませんでした。。。
今日もお昼に起きたのですが、まだなにも食べてません(Ｔ＿Ｔ)
不規則な生活！見直して改善せねば！
とりあえず今日は食べずに胃の中リセットしようと思います！