はじめまして！知っている人は
お久しぶりです。
元人見知り・コミュ障のヤマモです。
今回は、
ボロボロな心に１０倍以上
楽にさせるための方法
を紹介したいと思います。
この考え方を持つだけで
あなたの体や心に森林浴で
深呼吸ぐらいやすらいで、焦っている時
より１０倍以上余裕を持つことができます。
余裕を持つことで、仕事、進路、
恋愛、人間関係などでどんどん
成功をおさめて、５年、１０年たっても
幸せと言える人になります。
もしこれができないとなると
恋愛で生き遅れたり、些細なことで
喧嘩が起こったり、
ストレスを抱えすぎて、ハゲになったり、
３０歳で髪の毛が半分以上白髪になったり
胃に穴が開いたりして、体のいたるところで
支障をきたす恐れがあります。
また、人間誰しも家族と一緒に
楽しく生きていたいのに、若くして
鬱になって迷惑をかけてしまうことが、
実際にあるので
こんな事態を避けるため
必ずこの考え方を少しでも持って
ほしいのです。
それは
目標や期待値を下げることです。
だからと言って、
何でも底辺にまで下げると
言うことではありません。
高い目標に縛られて
しんどくなって、体や心に危険を
感じる前に
高いところを目指すより、
少し手を伸ばせば届く範囲のこと
を広くして人生を楽しめばいい
という考え方を持ってほしいのです。
この考え方を持てるように
なるために、まず
メモを用意して、
今注目している目標や願望を
それより少し下の目標や願望にして
いくつか書いてください。
つらくする自分の考えを
まとめることで頭の中で新しく
しっかりとした考えが生まれます。
そして、新しい目標が
あなたを５年、１０年と助けてくれます。
そして、その助けが
あなたの心を通して友人・
恋愛関係をよくするのです。
これができないと
ストレスをためやすい生活を
おくるようになり
がんや鬱になり、苦しい闘病
生活に見舞われ、親や親友にも
心配をかけてしまいます。
また、今すぐできること
として簡単なことがあります。
それは、メモを用意してください。
それが、あなたを楽にする
機会を作ってくれます。
いろいろな感想や質問を
いただけると嬉しいので、コメント
お待ちしております。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
ヤマモ
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