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【幸福度健康診断】
“人生の輪”で、自分の幸せバランスを整えよう！
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「ちゃんと生きてるのに、なんだか幸せを感じられない」
「もっと満たされた毎日を過ごしたい」
「私、今どこが足りてないんだろう？」
そんな風に感じたことはありませんか？
それを“見える化”するのが、
幸福度健康診断です。
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幸福度は“バランス”で決まる
人生がうまくいっていないとき、
実は一つの要素だけが極端に崩れているわけではなく、
8つの幸福要素の“バランス”が乱れていることがほとんど。
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【幸福度健康診断】8つのチェック項目
あなたの今の状態を、
0〜10点で直感的に点数をつけてみてください。1. 健康（体・心・エネルギー）
2. 人間関係（家族・友人・パートナー）
3. 学び・自己成長（知識・内観・挑戦）
4. 仕事（やりがい・方向性・収入）
5. 経済（お金の流れ・安心感・豊かさ）
6. 環境（住まい・職場・お気に入りの空間）
7. 時間（自由・余白・ゆとり）
8. 貢献（誰かのため・社会とのつながり）
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点数の傾向で、心の状態も現れる
• 高い点数ばかり → 頑張りすぎて自分を見失ってるかも
• 低い点数ばかり → 本当の願いを見つけるタイミングかも
• バラバラな点数 → 一部の無理が他に影響しているサイン
整えたくなったところが、
あなたの“今”の課題であり、可能性。
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幸福度を高める第一歩は「自分を知ること」
人生の輪は、心と現実のバランス調整表。
定期的にチェックすることで、幸せの軸がぶれなくなります。
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