出産前から結構な便秘症の私。
ベビちゃんがいなかった時は
苦しくなるとクスリ

で解決しましたが、今は授乳中でもあるので例え産院で出してもらったとはいえ、薬には抵抗があります

そこで始めたのが炭酸水

炭酸水には整腸作用があり飲み始めてから必ず1日1回はお通じがあるようになりました

炭酸水の美容効果についてはこちらで→ http://carollandis.com/

私が飲んでいるのはロケッタブリオブルースパークリングという炭酸水。

ミスイタリアたちも愛飲しているという中硬水。
硬水は苦味を感じるのもあるけどこれは気になりませんでした

そのまま飲んでも美味しいですが私はこれに飲む酢を入れて飲むのが好きです

これを朝とお風呂後の１日2回。
炭酸水はアンチエイジング効果もあるらしいので少しの間続けてみようかと思います。

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オススメ炭酸水