ストレッチポールクラス

今日もストレッチポールクラスの生徒さんに

たくさんのお野菜を頂きました✨🌺

ほんとにほんとにありがとうございます😊✨

早速トマトのアヒージョに

してみました。

夏はやっぱり夏野菜に限ります‼️

ストレッチポールクラスは

ストレッチだけでなく

ほんの少しコアトレーニングも

入れています。

夏バテしないように

体力をつけて頑張っています💪

🏝 毎週木曜日 10:30〜11:30

     都市コミュニティセンターです🌺