今週の月曜についにホットヨガに行ってきてしまいました。そろそろ周りの友達も妊活のために動き出すようになっています(^^ゞ笑
友達紹介のおかげで安く体験ができたので、運動不足解消にもいいなと思ったし、妊活以外にもひどい関節痛やだるさにも効果があるというのもあり、やってみるしかないじゃんと思って初めてのヨガをとりあえずやってみることにしました。(^^)
また、運動音痴すぎる自分にヨガはできるかなと思ってましたが、やってみてしまうと40度ほどの室温と動きがゆっくりとしていてやばく気持ちが良く気持ちよく体がほぐれてホットヨガをしました。
初めて今回ホットヨガをしてみて感じた効果で一番印象的なのが、肩の凝りが良くなったり、身体が軽やかに動くようになることです。
3年間の不妊期間中に試したこと
長時間のデスクワークの毎日で凝って固まってしまっている上半身もホットヨガをすることによってスッキリ解消できます。（笑）
後は、代謝を良くしてくれる効果がヨガはあるのでホットヨガし始めてからは以前の比べてみると食っても食っても太りにくい身体になれることが出来ました。
下半身の太さやお腹のぷよぷよにも引き締めのとても効果があって以前よりも全体的なカラダのラインやシルエットがほっそりとなってくれたり、半年のあいだで4kgほどは痩せることができましたし、ホットヨガを続けてみてよかったです。