キラキラ

皆様こんにちは！！

今日はかなり暖かく、春の陽気ですね！！

花粉症の方にはつらい時期で大変かと思いますが

過ごしやすい季節になってきて、

少し気分もウキウキしますね☆

 

私事ですが、先日友人が教えているチアダンスの発表会に

ゲストとして呼んでもらい、1曲だけタップダンスを披露してきました。

 

出演者の皆さん、本当に素敵で　小さな子もちゃんと振り付けやフォーメーションを

覚えていて、先生方の言っていることもちゃんと聞いて

感動しました。

 

一番年齢が上の方で30歳前ぐらいなのですが、

チアダンスって本当にスタミナがいるし、

体の柔軟性も瞬発力も、あとびっくりしたのが

ターンの回転の速度もみんな揃っていること！！！

みんなが同じように踊れるってそうそうできることではないと思うので

日々の練習も相当されているんだと思います。

キラキラの笑顔で　私もたくさんのエネルギーをいただきました。

 

好きなことや打ち込めることがあるって本当に素敵だなと改めて思いました。

 

にしたに

 

花粉症対策ウブドオリジナルオイル6種類にプラス期間限定花粉症オイルが仲間入りサロンに...

ドライフルーツ

ドライフルーツをもらいました。
なつめのドライフルーツです。
花粉症やアレルギーに良いとのことです。

私はこの時期はまだ軽いのですが、ゴールドウィーク頃まで花粉症が辛いのです。。。

先日ブログで鈴木が花粉症にいい精油やハーブティーのことを書いていたので、便乗ブログです(笑)

花粉症にいいらしいとのことで漠然と食べていたなつめのドライフルーツですが、ちょっと調べてみました。
そうしたら良いことがたくさんです。

・冷えやむくみ
・便秘
・貧血や妊娠中の栄養補給
・肥満予防
・美肌
・花粉症やアレルギー軽減　などなど。

いろいろ出てきましたー。
何やら難しそうな成分などと一緒に。

とりあえず、まだあるので食べ続けてみようかと思います！
効果はいかほどか！？

そして食べ物の成分などを調べて毎回思うことは、バランスよくいろいろ食べるべき！

食事だけでなく、仕事や休みのバランス、心のバランス、崩れがちになってしまうとは思いますが、ほどよいバランスをとって楽しく健やかに過ごしていきたいですね！

小林