おはようございます。今日も、変な天気ですね。
私は、自分で問題を作るのが、得意です。
朝起きて、ｱｧ～なんかモヤモヤするなとか思うと、モチベーションがさがります。そうすることで、行動ができなくなります。自分で、自分の足を引っ張って行動できなくするのです。
それに気付き、自分を責めます。でも、自分を責める必要はなくて、アッ私またやっちゃってるなと思うだけでいいんだそうです
そこで、自分ダメだなと自分責めするほうが、行動できなくなるという事です。
こんな時は、ゆっくり休んでください。
責めるほうがよく、ないのです。