今晩は
受付の宏美です
急にやって来た冬に、毎日寒い
と連呼してしまいますが💦
皆さんは体調など崩されていませんか？
私は、リビングにホットカーペットを敷こうか…
11月まで我慢しようか
と悩んでいる最中です
きっとホットカーペットを出してしまったら…
間違いなく
間食からの寝落ちでしょうね
ココで私の好きなラインナップ
ナッツが沢山入っていて美味しいんです
チョコが食べたい時は絶対コレ
また、冬はチョコレートがより美味しく感じる季節なんですよね〜
🍫
リビングにクッキーやチョコなどお菓子置き場を作っているのですが、食後にTVを見ながら食べると気付けば目の前に食べ終わった袋が沢山💦
小分けにしていても、私には意味がない
最近特に酷いので、2日程前からストックしてあったお菓子をまとめてクローゼットにしまい込みました
とりあえず目につかなければ、食べなくて済むはず
ちょっと甘い物が食べたくなったら、カフェオレを飲んだり温かいドリンクでお腹を膨らませる
と言うのも…
余分に糖を取りすぎると、糖化がおこります
糖化とは…
余分な糖質が老化促進物質を作り出してしまう事
その結果…
老化やしわ、しみ、くすみの原因になってしまうんです
いつまでも、気持ちもお肌も若々しく居たいので食生活を改めます
また、来週にブログ更新をした時に挫折していない事を誓います
それでは、来週をお楽しみに〜
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