あなたはよく泣いてしまったりする場面が多くて「めんどくせえなあ」みたいな顔をされたことがありませんか？
私はあります。
この記事を読むとhsp側の気持ちと、そうではない側の気持ちが分かります。
そしてどうすればいいのか対処方法を書いています。
学生と主婦の体験談例ですので幅広い年齢に対応できるようになっています。
ぜひ最後まで読んでみてください。
ｈｓｐの友人を持つ友達の悩み
最近 Twitter でもよくｈｓｐ？何それ？面倒くさいわね。
と言われて落ち込んでいるという話を目にすることが多かったので取り上げてみました。
友人ではなく母親に理解してもらえなくて苦しいという声もありました。
最初は学生のお話です。
（ｈｓｐの友人を持つ友達の悩み）
hspの友人である私の考えを直すべきなのでしょうか？
私の友達はおそらくHSPです。本人も言っていましたし、
私もいくつか本人に当てはまるところがあるのでそうだと思います。
HSPだということを知る前も、本人が泣きやすいことを知っていたため、
あまり物事をきつく言わないようにしたり、本人が傷つかないように、発言する前に考えてから発するようにしていたんです。
だけど本人は強く叩いてきたり、細かいのですが私の筆箱上に投げてたり、そのまま上から落としてしまっても笑って謝られたり(ニキの筆箱であまり汚したくないと伝えていました)、きつい言葉を言ってきたり、きつい態度だったり… このことをやめてと指摘したいのです。
1度指摘した時、本人は「なんでこんなことをしたんだろう」などと考えて泣いてしまいました。
すぐに泣いてしまうので、私は本人に泣かれたくないし、泣かれると話の内容をしらない周りから私が悪者扱いされるので指摘ができません。
嫌だなと感じることがあっても言っていません。
もちろん伝えた時も、本人が傷つかないよう考えて発言したつもりです。
とても仲がいい友達でこのこと以外はなんにも嫌なところは無いのですが、このことはほんとに嫌でどうにかしたいです。
友達を辞めるにも本人にやめて欲しいなどいうとまた自分が悪かったのかと考えて多分泣いてしまうだろうし、どうすればいいのか分かりません。
私に出来ることがあればやります。
やはり私の考えを直すべきなのでしょうか？ HSPの方、気分を害してしまいましたら申し訳ありません。 ↑ ここまで
hspの友人が面倒くさいときの対処方法
この答えが正しいとか正しくないとかはないです。
自分がしたいようにすればいいのです。 それがお互いのためです。
このことだけは忘れないでくださいね。
無理だったら離れたほうがいいでしょう。
あなたの人生は一度きりしかないし、今の年齡の時間は二度と戻ってきません。
私も小中学校の時に重たい友達がいて、そいつが友達を大切にしたいとかいうことを物凄く言うので、メチャクチャ嫌いなところがあったけど我慢して付き合っていました。
もっといろんな子と付き合っていろんなことができたであろう時間も、そいつに費やされました。
そいつには良いところがたくさんありましたが、
人を平気で傷つけるようなところがありました。
今振り返るとサイコパスだったと思います。
もうとっくに縁は切れてますが、最近そいつのツイッターの裏アカを偶然見つけてしまいました。
そのサイコパスなつぶやきの羅列から、当時とほとんど変わっていないことを大人の目線で見て、こんなのと付き合うんじゃなかったと思いました。
その子はそんなんではないかもしれませんが、なんせ人生は一度きりですからね。
その子とべったりは止めて、少し距離を置いてほかの友達も作ったほうがいいかもしれないですね。
世界中の人全員と自分が合うってことはまずないです。
この相談者さんは本当に優しい方です。
自分を犠牲にしてでも友達でいたいと言ってくれていますが、それは他人軸で生きているということになるので不満というのはなくならないでしょう。
その状態では相談者さんも疲れてしまうのがずっと続くので、離れた方がいいでしょう。
hsp側の気持ちは？パート主婦だったゆっこの体験談
私がパートをしているときに、この人と気が合うなと思って家に遊びにいく中になった同僚がいました。
私もその同僚の人もhspかなと思ってお付き合いをしていました。
お互いに話もよく合うし、愚痴を言い合うような仲でした。
私は工場の仕事だったので肩が凝ったりだとか足が痛かったりしたので YouTube の動画などを見て体操をしたり整体の先生の指導を見て真似してみたりしていました。
私はすごく改善したので、その同僚にも伝えたんですね。 この動画の通りやったら良かったよ〜と軽く伝えたんです。
するとその同僚にはちょっと合わなかったみたいで首が痛くなったと返事があったんです。
それで私は「 ごめんね、 私がこの動画を教えたせいで」と 謝りました。 そこから関係がおかしくなってきました。
その同僚は「いや、そんなつもりで言ったんじゃないのよ」ってlineがありました。
それから連絡がなくなりました。
私が思っていた以上に同僚は気にしてしまったのだと思います。
それから二人ともその会社を辞めたのですが、しばらくたって私は元気してるかなと思って絵手紙を送ったのですが、lineも手紙も返信がなかったです。
無視されてるんだなと思いました。それと同時に「私とは付き合いをしたくないんだな」と感じたので、そこで縁を切りました。
私はそれで良かったです。 しばらくは愚痴愚痴も考えたし、今でも思い出すことはあるけどそれ以上の苦しみはないですし悩みもないです迷いもないです。
新しい出会いもありました。 それともう一つお話ししたいと思います。
訪問介護の仕事をしていた時は、上司や同僚が私にすごく気を使ってくれているのがひしひしと伝わってきていました。
利用者様と1人1人お相手をするので、それぞれの性格や感情があり、 一つ一つ気にしていたらやってられない！って世界です。
それがちょっとした失敗でも、ちょっとした利用者さんとの会話でも、 ちょっと上司に 注意されたとしても、一つ一つ深堀りをしてしまうので仕事が終わった後もず～っと頭中がガヤガヤとしていて辛い毎日でした。
HSPだと別に私は話したことは全くなかったんですけど、落ち込んだ私を見て、同僚や上司みんなが、私に話しかけてくれる言葉も選んでくれていたのがひしひしと伝わってきました。
私は自分で上司はやりにくい人材だろうなと思われているだろうなと想像していました。
私たちが苦手とする怒鳴られて注意されるっていうのが結構あったので萎縮しちゃってたんですよね。一番苦手なタイプ。
ただ何でも相談したら優しく答えてくれるし、私が努力することで改善されることがたくさんあったので頑張りました。
何が言いたいのかと言うと、 HSPだからというのは言わない方がいいということです。
HSP であろうとなかろうと、人それぞれ気を使っていることには間違いがないです。 ということは自分が気持ちよく一緒に入れる人だけと付き合っていければ一番いいですよね。
「社会ではそんなの通用しないよ」って言いたくもなる気持ちは私も30年以上社会で働いてきたのでよく分かるのですが、 どんなことでも自分に選択する権利があります。
自己肯定感を高める努力をすると考え方が変わり、不思議と気持ちのいい人が集まってくれるようになりますよ＾＾
まとめ
☆ｈｓｐの友人を持つ友達の悩み
☆hspの友人が面倒くさいときの対処方法
☆hsp側の気持ちは？パート主婦だったゆっこの体験談 でした。
お母さんは子どもさんがこうした場面で悩んでいたら一番に理解してあげてくださいね。
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私は２４歳で出産後２週間目でうつ病が発症しましたが、 あれから２３年間、再発もなく元気に生きています。
とはいえ、私が特別に強かったわけでも 恵まれた環境で育ったわけでもないです。
逆に苦難の連続・・親の借金やいじめ、離婚・・ 仕事は転々として、人からみても弱い人間でした。
離婚で娘とは生き別れにもなり、絶望な時期も ありましたが、ちょっと自己肯定を意識して 高めるように頑張ったら１８０度好転しました。
私の周りにいるｈｓｐさんも、うつ病の友人も 将来どうしよう。。
と曇っていた顔が 数か月でみるみると、元気で前向きに生きる ようになっています。
だから、これまでどんな悲惨な人生を歩んで いても、ちょこっと勉強して実践すれば誰でも、 理想の人生を歩むことができると確信しています。
私は今、心が辛い人が今の現状から抜け出せたら と心から思っています。
その理念を達成するために、今日も明日も「幸せ」を キャッチする方法が学べる電子書籍を出版しました。
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