昨日、心療内科に行ってきました。
たくさん本を読んで自分の意識を変えたらなんとかなるんじゃないかと思ってたのですが…ダメだったんです。
行くまでにもすごく葛藤したし、彼氏さんはどう思うんだろう…とかいろいろ考えました。
結果、行って良かったです。
たまたま最初から相性のいい先生だったからかもしれませんが、話をしてすこしスッキリしました。
安心させてくれる言葉、今までやってきたことを褒めて下さり、本当に親身になって話をしてくれました。
診断結果はパニック障害、うつ病。
少しずつ前向きに、不安が消えるようにしていきましょうと言うことでした。
帰ってきてからその事を彼氏さんに伝えたら、自分にできることは無いかと聞いてくれてきちんと受け入れてくれました。
拒絶されたら…と考えていた自分が馬鹿らしくなるくらいに。
これから頑張ります。