こんばんは🌝
麹を身近に豊かな暮らし
麹クリエイター
麹マスター
廣川有紀 です✨✨
久しぶりの投稿になってしまいました😂
お盆は両親たちとゆっくり過ごしていたつもりですが、色々お出かけ続きで疲れがどっとでた⁈のか、少し体調を崩してしまいました😅 （元気なのですが、頭痛とだるくて快調ではない感じ？）
身体がちょっと休憩〜！って言っているようだったので、今日はおうちでまったり過ごしました。
疲れ知らずの私がなぜかな？
外食続きで、1週間くらい麹食べてなかったからかなぁ〜？🤔
なんて高校野球を観ながら思ったり。。。
（↑元気やん！笑）
ともかく、過信してはいけませんね🙌💦
自分は大丈夫！って思っていたので、この身体のだるさがより重く感じる。。。
そして、体調不良でもパワー全快の息子☺️
置いてある全ての物をそこらじゅう散らかしてくれました。元気で何より、ありがとう♡笑
息子のパワーに負けないように、普段からのカラダ作りの大切さ、身にしみました。
特に授乳中の身なので、薬も飲めず地味につらい😅
体調を崩した時、まずは、休養。カラダをゆっくり休めて、しっかり睡眠をとる。
そして、腸を整える。
基本の麹調味🧂を使って、野菜をたっぷり使ったご飯をしっかり食べること✨✨
これを意識するとしないで、体調が全然違うのです😊
この麹調味料の使い方は超かんたん！！
砂糖⇨甘酒
塩⇨塩麹
醤油⇨醤油麹
に差し替えるだけです♡
普段の食事から麹を摂取する。
私は麹を食事でとりいれ、腸を整える事で、カラダや肌の調子が良くなりました。
ちょっとした工夫で、カラダに良い事できますよー♡
1day lesson
腸から健康になれる！18種類の手作り麹調味料のお味見をしていただけます♡
塩麹、醤油麹を作って、お持ち帰り。
食べ物は直接口にする物だからこそ、カラダに寄り添って、簡単美味しく、健康に。
自分だけでなく、家族や大切な人の健康も守れます♡
詳細は⇨こちら
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