腰痛の悩みを解消！身体が軽くなる整体
指針整体院 tifare(ﾃｨﾌｧｰﾚ)の整体師 ： 山井 恭三郎です。
ここ２，３日で立て続けに「ロコモ」という言葉を耳にしたので、ちょっと書いてみました＾＾
皆さん「ロコモ」って聞いたことありますか？僕は最近知りました。
「ロコモコ」や「ＤＯＣ○ＭＯ」では、ないですよ。街頭インタビューでは、そんな回答が・・・
「ロコモ」とは、正式には「ロコモティブシンドローム」と言います。加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰えることを指します。進行すると介護が必要になる可能性が高いとされています。
加齢が原因となっていますが、その初期症状は４０代から始まっている人が多いそうです。
人ごとではない方々、結構いらっしゃるのでは？
骨・関節・筋肉の機能は４０代に大きな曲がり角を迎えます。女性ホルモンの分泌が減り、骨が弱り始めたり、カラダを支える筋力が衰えたり、ひざの関節がすり減ったり・・・
４０代は筋力の衰えが顕著に表れはじめます。頭では若いと思っていても、筋肉は想像以上に衰えており、そのギャップが思わぬ事故を引き起こします。特に脚の筋力は早くから衰えが始まり、転倒事故を引き起こす可能性があるので注意が必要です。
指針整体院 tifare(ﾃｨﾌｧｰﾚ)の体幹回復ストレッチでは、９０分×全６日のレッスンになってます。その内の最初の３日間は、「回復コース」となり長年の生活習慣で歪んだ身体を整えていきます。もちろん衰えた筋力の回復にも効果ありです。
片足で靴下が履けない、家の中でつまづいたり滑ったりする、そんなことが思い当たる方は、こちらをどうぞ
●自宅で受けられる腰痛専門の本格整体●
指針整体院 tifare(ﾃｨﾌｧｰﾚ)
整体師：山井 恭三郎
営業時間：９：００～１７：００(最終受付１６：００)
定休日：土曜日、日曜日、祝日
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0258-84-7047(携帯電話・スマートフォンの場合は、直接電話がかけられます。)
0624@sisintifare.com
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◆腰痛、肩こり、首こり、肩こりによる頭痛、四十肩、坐骨神経痛、膝痛、産後の尾骨(尾てい骨)の痛み等のお悩みはおまかせください。