超話題のフルーツグラノーラで、オシャレに朝食ダイエット♡

グラノーラとはシリアル食品の一種で、 ロールドオーツ、麦、玄米、とうもろこしなどを主とした穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、メープルなどのシロップ、植物油とで混ぜてオーブンで焼いたものです。


それにドライフルーツを加えたものを「フルーツグラノーラ」といいます(^^♪







シリアルなので牛乳をかけて食べるのが一般的ですが、ヨーグルトや豆乳などでアレンジしても食べられるので、若い女性を中心にデザートとしても大人気なんです！



ただスーパーなどで見てみると、フルーツグラノーラって意外と高いんです！
800グラムで軽く1000円以上してしまいます( ;∀;)





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