「ＵＣＹアイドルＲＹＯ」ブログから
画像をゲットしました。
よく先輩が撮った画像かな？
真横から撮られてるので、ポジションチェックに最高です！
昨シーズンからハンドル周りが大きく変わりました。
画像の場所は、泥が重く深く、回して走ってるのでフロントから体重抜いてますね。
ここぞ！というとこでは軽く肘を曲げ腹筋を意識して、上半身の力も活かしてペダリングしてます。
筋力不足で、そんなことしてたら１時間半も持たないので、ここぞ！という場面だけです。
筋力不足がわかってるなら、練習しろよって話ですが。。。
最近のレースはつねに省エネを意識してます。
タイヤを滑らせて力を無駄にしないこと。
少々スピードを落としてもラインを外れないこと。
自分のペースを乱さないこと。
レースの展開を考えて、
パックで走ってる他の選手の弱点や癖、バイクの状態をチェックすること。
こんなことばかり考えながら、せこく走ってます。
自分のペース乱さないようにしてるから、レースって言えんかもね(＾＾ゞ
秋の富士見は、もう少し走れるように準備しようと思います★
白馬で完走できたのは、ショートコース５周でコンディションがマッド、平均速度があまり高くなかったこと、変速・ブレーキなどマシントラブルがなかったからです(^∇^)
１０速コンポのおかげです！！
画像をゲットしました。
よく先輩が撮った画像かな？
真横から撮られてるので、ポジションチェックに最高です！
昨シーズンからハンドル周りが大きく変わりました。
画像の場所は、泥が重く深く、回して走ってるのでフロントから体重抜いてますね。
ここぞ！というとこでは軽く肘を曲げ腹筋を意識して、上半身の力も活かしてペダリングしてます。
筋力不足で、そんなことしてたら１時間半も持たないので、ここぞ！という場面だけです。
筋力不足がわかってるなら、練習しろよって話ですが。。。
最近のレースはつねに省エネを意識してます。
タイヤを滑らせて力を無駄にしないこと。
少々スピードを落としてもラインを外れないこと。
自分のペースを乱さないこと。
レースの展開を考えて、
パックで走ってる他の選手の弱点や癖、バイクの状態をチェックすること。
こんなことばかり考えながら、せこく走ってます。
自分のペース乱さないようにしてるから、レースって言えんかもね(＾＾ゞ
秋の富士見は、もう少し走れるように準備しようと思います★
白馬で完走できたのは、ショートコース５周でコンディションがマッド、平均速度があまり高くなかったこと、変速・ブレーキなどマシントラブルがなかったからです(^∇^)
１０速コンポのおかげです！！
今シーズン
モチベーションさがりっぱなしです。
明日には白馬に向けて出発するのですが、全日本の土埃を今日洗いながしました。
みなさんは
世界水泳見てますか？
強い選手の精神面の強さ、モチベーションの高さってすごいと思います。
スポーツに限らず、あらゆることにプロの方がいますが、生まれもったセンスとかじゃなくて、高いモチベーションを保って努力した結果なんだと思います。
とりあえず白馬はいい匂いで走ります
台風過ぎ去りましたね。
四国カルストのおかげで愛媛県は大した被害もなかんたんじゃないかと…
昨日よくちゃんから「体重５０キロ、フロントサスのエア８０PSIは多いですか？」
ってメールがあったので簡単に★
まず最初にサグをとりましょう。
XC１００ミリストロークなら１０～１５ミリとっとけばいいでしょう！
サグがとれたら、次にリバウンド調整。
ハイスピードな下りが苦手な人は、サグとリバウンドの調整で大きく変わると思います。
ここまでいい感じに調整できたら、コンプレッション調整で嫌なふわつきを抑えて完了です！
今日は予約もなしに、突然「Hair collection AKINORI」に行ってパーマしてもらいました♪
石鎚ヒルクライムは１０月２日でした～
梅雨明けしましたね～
梅雨明けした途端にこの暑さ
やられちゃいますね。
こんだけ暑いと海に行きたい！
ディズニーに行ってる場合ではない！
今日行きたかったんやけど
全日本まで1週間なので一応我慢です。
23日には海に行きたいと思うんやけど、みんなどんなです？？
今日はこの暑さの中、1時間半ほどマウンテンで走ってきました
昨シーズンは90ミリ-16度のステム
今シーズン前半は100ミリ-12度
今は110ミリ-8度
だいぶポジションを動かして、いい感じになってきました。
出力が上がってる実感はあるけど、2時間持つかが問題です
今日も熱中症に気をつけて遊びましょう。
23日、海行くって人、コメントお待ちしてます
週1更新を目標にブログ再開したけど
最近また放置してました。
だいぶ飽きました★
最近手に入れたもの↓
XTRのホイール。
まだお金払ってませんが(^^;;
確かに軽いです！！
もう少し見た目どうにかならんの？
こんばんは、蒸し暑い日が続きますね。
カラッとした暑い夏が待ち遠しいです。
昨日は会員制高級スポーツクラブ「イツッキーズ」の活動がありました。
今までミーティングという名の飲み会ばかりでしたが、今回はきむにぃー主催のウォールクライミングでした。
前からやってみたいことの一つやったウォールクライミング★
めちゃめちゃ楽しくてハマりました。
レベルアップ目指して続けてみようと思います！！
２時間ウォールクライミングしてふらふらになった後は、リースケと街にショッピング。
４件ぐらい店まわって、最後にいつものFREEMANへ。
リニューアルオープン初日で、「EAST COAT」ができてました！！
すべてにこだわった店内かっこいいです。
リースケは高品質な高級Tシャツかってました( ´艸｀)
いい休日をすごせたので、今日からの仕事も頑張れます。
筋肉痛ですが・・・
こんばんは
蒸し暑いですね。
おれの右腕
土曜日に抜糸されて完治しました★
手を握った状態で手首を下向きに動かしたら少しつっぱる感じもしますが、
日常生活にはなんの支障もなく安心してます。
昨日から現場復帰しました。
慎重にやってます( ´艸｀)