精進料理

ずっと昔から食べてみたいと思ってる


なかなかチャンスがないけれど


来月、京都に行くから食べられたらいいな♪



今は図書館で借りた精進料理の本を見て作り方や食べてみたいのをチェック中～


最近は日本にとても興味がある！
抹茶をたてれる様になりたいし、ミニ盆栽や苔玉が気になる。
何より精進料理や和食が上手に作れる様になりたい。そして素敵な和食器が欲しいな♪


まずは、この間、本屋さんに行った時に見つけた日本の四季や行事の意味合いが書かれた可愛い本をやっぱり買って来よう

確認

病院でした血液検査の結果が出た。


全て大丈夫だった


強いて言えば、中性脂肪がちょっと高め



脂っこいものは苦手で余り食べない。
アルコールも飲まない。
マヨネーズもほとんどかけない。
マーガリンは…しっかり塗る。
お菓子は…結構食べる。



主な原因は最後２つだな

なので出来るところから変えて行くことにした！


先ず、食パンにマーガリンは全く塗らないで食べるこれは昔から時々していたことだから平気。


あとはお菓子の食べる量を減らす。これはなかなか私には難しい


でも、そろそろ健康に気をつけていかないと行けない年齢になったからね


少しずつでも始めて行こう



結婚もして私一人の身体ではなくなったからね



あと食費に余裕が出来てきたら白米から玄米に換えたいな



旦那ちゃまと一緒に運動もしよう！
何かワクワクしてきた



肩肘張らずに頑張ろう