おはようございます！
＼忙しいデスクワークの駆け込み寺／
骨から疲れないカラダをつくる
骨格イノベーション整体
骨格イノベーションコーチ
ずっきーこと 梓 佑歌(ゆうか)です。
あなたの骨が整うまで帰さない♡
久しぶりのブログになってしまいました＞＜
インフルや風邪などで
体調を崩されている方が多いですが
あなたは、いかがお過ごしですか？？
定期的に発熱や寝込んでしまう人は 要注意！！！
骨トレ部や
骨格イノベーション整体へご来店されている
お客様から連日、変化の報告が届いています。
その中でも・・・
気づけば骨トレを始めてから
生理痛に頭痛や体調不良で
寝込むことがなくなりました！！
これね。
20代の時、
私も寝込んでたことを思い出した。
・忙しくて、寝不足で
無意識のうちにストレス溜めてて発熱。
・外出したら、2日間ぐらいぐったり。
・夕方まで寝たり。
疲れが溜まってしまって
気持ちとは裏腹に
身動き取れないカラダで
それもまたストレス。
特に、
定期的に発熱してしまう人は
要注意！！！です。
集中して頭を使う時や、
ストレスがかかる時は
脳にも熱がこもり、
「オーバーヒート」の原因でなります。
のぼせや疲労などに
つながりやすくなるんですね。
体を動かすと、
全身がポカポカと温かくなるのを感じますよね。
これは、筋肉が熱を産生するから。
しかし、
熱を発するのは筋肉だけではないんです！
実は体の中で最も活発に動き、
最も発熱しやすい部位は「脳」！
脳は、自律神経を通して、
筋肉や臓器など体内の
すべての器官の動きをコントロールする司令塔。
自律神経の働きは生命活動の維持に不可欠なため、
休息することなく24時間365日働き続け、
常に発熱している状態で、
自律神経に負荷がかかれば、
それだけ脳の発熱量も増える。
しかも、
頭蓋骨の中で大切に守られている脳は、
外気にさらして
熱を放散させることができません。
発熱が抑えきれないと、
頭の中に熱がこもってしまい、
脳が疲れて「オーバーヒート」を起こし、
のぼせや疲労感、頭痛などが生じるんです。
悩みや不安による精神的なストレスや、
過労や肉体疲労による身体的なストレスが増すと、
自律神経中枢の負荷が大きくなることから、
脳がオーバーヒートして働きが鈍くなることで
体内のコントロールが乱れ、発熱につながる。
脳のオーバーヒート。
＝自律神経の乱れ。
コレらは、
私たちが健康に生活していくには
引き起こされない方がいい。
まずは、
自律神経に負荷をかけすぎないこと。
精神的ストレス
↓
脳
↓
脊椎
↓
交感神経/筋肉
↓
体温上昇
脊椎(背骨)の歪みで
自律神経が乱れ、
交感神経が働き、
発熱や寝込むことにつながるので、
骨格から
カラダのコンディションを
整えておくことが
働き女性には必須なんです！！！
だから、
骨トレ部や骨格イノベーション整体で
骨格を整えることを習慣にしている方から
寝込むことがなくなった！
という報告が届くんですね^^
仕事もプライベートも
忙しくしている人ほど
骨格の状態がとっても大切。
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発熱や寝込むことがあるなら、
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