おはようございます！
シゴトもアソビも
”自分の思い通りになる”カラダをつくる
【骨とヒールと私】
骨からパフォーマンスを上げる専門家
ボーントレーナー 秋葉久江 です。
昨日ブログでお伝えしました！
衝撃写真を公開します。
心の準備ができていますか？？
何もカラダのケアをせず
リモートワークを続けた
あなたの
２５年後の姿です！
長時間スクリーンを見続けることが続くため
目がひどく充血。
在宅で太陽を浴びる時間が減った結果
髪の毛は薄くなり、
肌も青白くハリがなくなっている。
つねに椅子に座り運動量が減るため、
肥満体型にも。
また、人に会えないこと、
自宅がワークスペースになることによって
働きすぎてしまうことなど、
精神的ストレスもかなり溜まっている。
あなたは
最近、日光浴や運動はしましたか？
新型コロナウイルスの影響もあって
自粛生活につき
家に引きこもりがちになって
もしこのまま今の生活を続けると、
このCGのような姿になってしまうのです。
最近、太ったな。
顔がたるんできたな。
この２点に関しては、
骨格・姿勢の問題です。
だから、今から手を打てば
解決できます！
その方法と詳細は、
次回のブログでお伝えしますね。
ーーーーーーーーーー