最近、ぐっすり寝れて
スッキリ起きれていますか？
こんばんは！
シゴトもアソビも
”自分の思い通りになる”カラダをつくる
【骨とヒールと私】
骨からパフォーマンスを上げる専門家
ボーントレーナー 秋葉久江 です。
施術パフォーマンスが上がり
高額コース初成約！
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シゴト効率が高まり、
結果収入が上がっている。
その理由は、、、
１、痛みは辛さを手放して
効率アップさせよ！
２、集中力アップさせるには
◯骨を動かそう！
３、翌日に疲れを残さない！
良質は眠りをつくる！
４、売上をつくるのは
◯◯◯◯◯効果！
この４つのポイントであります。
今日は、
３、翌日に疲れを残さない！
良質は眠りをつくる！
日々、
元気に動けるようになるには
しっかりカラダを休めること！
そんなこと分かっているのに。。。
夜グッスリ眠れなくて
朝スッキリ起きれない。
あなたは、
そんな悩みを感じていませんか？
なぜ、そんなことが起きるのか。
シゴトやストレスで
交感神経が優位になって
興奮した状態に
なっている確率が高いからです。
グッスリ寝れず
スッキリ起きれない。
この状態の場合は、
交感神経と密接に関係がある
頭蓋骨がズレています。
なぜなら、
カラダもココロも
ストレスを感じると
奥歯を強く噛み締める
食いしばりが起きて
顎関節がズレてしまうからです！
顎関節がズレる。
↓
密接している頭蓋骨に影響が起きて
自律神経が乱れて
睡眠障害が起きる。
ですから、
グッスリ眠れて
スッキリ起きるには
頭を触りましょう！
特に、顎関節近い
側頭部をてぐしのように
頭皮を刺激していきます。
前から後ろに流すように
繰り返しやってみてくださいね。
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