✅肩が凝って仕事に集中できない
✅肩を回しても楽にならない
✅終いには頭痛が起きそう
と感じたときは
肩を揉むのではなく
二の腕を揉みましょう！
肩凝りは、
猫背により5kg程ある頭を支えられなくなり
筋肉が硬直する
↓
血行不良が起きる
↓
カラダの老廃物が流れず滞在する
↓
コリが作られる
硬くなったコリを潰すようにゴリゴリ揉んでも
最初は気持ち良くてもなかなかほぐれず、
手も段々疲れてきて、
逆に気分が悪くなってくる。
そんな経験をしたことはありませんか？
老廃物を流し切らないとスッキリしないのに
肩だけ揉んでいても、老廃物が外に出るどころか
時間が経つと元の場所に戻ってきてしまうのです。
なので、肩ではなく二の腕を揉みます！
《なぜ二の腕なのか？》
脇の下には、腋窩リンパがあります。
リンパはカラダのいらない老廃物を回収してくれる場所。
腕は、肩の動きとリンクしている筋肉が
たくさん付いています。
そして、振り袖と言われる二の腕は
セルライトや脂肪が溜まりやすいところ。
セルライトや脂肪が溜まると
そこを通っている毛細血管が潰れてしまうため
血行不良が起きています。
血流が悪くなれば、リンパ液の流れも悪いため
老廃物がたくさん溜まりやすくなってしまうのです。
その状態だと、老廃物を回収している腋窩リンパも
ヘドロのように溜まってしまっているので
二の腕を刺激してあげることで
流れをスムーズにしてあげられるのです。
硬い肩を揉むより簡単ですので
2～3分くらい揉んでみましょう！
そうすると不思議なことに
肩が楽になってきますよ。
二の腕はなかなか痩せないので、
モミモミして脂肪を潰し、毛細血管の流れも良くなれば
二の腕痩せも夢じゃない！？
是非やってみて下さいね。