脳の話 01 メモ ・ 創造性→脱抑制→自己規制をいかに外すかがカギ→ ときには抑圧を外して、思いや感情を素直に表に出してみよう。ちゃぶ台返し。 ・ ひらめきが嬉しいのは最大の不確実性があるから。 ひらめきの内容は記憶のアーカイブにあったもの。 ひらめきが起きたら脳は一斉に活動し記憶に定着させようとする！ ひらめき、編集脳は筋トレ、ランニングと同じ。 鍛えられるし、ゾーンもある。 集中とリラックス、DMNの繰り返しがコツ
