ダイエット経過

さてさて、プチ糖質オフダイエットをはじめてから２ヶ月以上たちましたが、、

体重は2キロくらいおちました。
体脂肪も3～4％くらい下がりましたかね。
なんともゆっくりペースです。
ただ、これ以上太らないようにというきっかけには良かったかも。

毎晩お風呂にはいるときに、体重と体脂肪を計り、レコダイエットというアプリに記録してます。
体脂肪グラフだけお見せしましょうか。



なんとなく下がってますよね。

お正月前から体重ははかるようになりましたが、この体脂肪35はやばいでしょ。
危機感もちましたね。

糖質オフとはいってもたまにはパンたべたり、お寿司食べたりしちゃいます。
一人のときはなるべく糖質オフで。
あまりストイックになれないので、このスローペースなんだと思います。

わんこそばも食べたしね！

とはいえ、もう少しやせたいなぁ。
と思っていたところ、思わぬ事件が、、。

また夫婦喧嘩ですよ！
これは痩せる！
とにかく食欲なくなりますよ。
涙もいっぱいだして、水分放出！
あ～あ、、、

本当に男はおかしいです。
理解不能です。
ま、詳しいことはやめまして、、、

時間が解決するのでしょうか。
２年前くらいにも大きなケンカがあり、やっぱり溝ができちゃったのかな。
(その時の記事はこちら。)

でも負けてはいられません。母は強し！
子供のためにもがんばらなきゃ。

悩み続けてあと5キロくらいはやせたいですね。
なんせ、２年前にやせた10キロ、すっかりもどってしまいましたしね、、、。