こんばんは。HaLです。
皆さんは毎日、なにで水分補給をしていますか？
水？ジュース？炭酸？お茶？それともコーヒー？
私はもっぱら、水とコーヒーです。
時々、炭酸も。
じゃあ、仮に水を飲んでいるとしたら、
日々どのくらいの量を飲んでいますか？
水は一日に1.5L〜2Lを飲むのが
良いとされています。
というのも、人のカラダは水分で
できているからです。
そんなの知ってるよ！という人が
大半かもしれません。
女性で特に美容に気を使っている方は
当たり前のように毎日このくらいの量の
水を飲んでいらっしゃいます。
体にいいのはわかっているんだけど、
なかなか一日に1.5Lも飲めない、、、
という人もいるかもしれません。
そんな貴方には、サントリーの
「みずようび」がオススメ。
水を飲むのが楽しくなる、そんな取り組みです。
Googleカレンダーを使っている方は
是非とも試してみてください。
→サントリーの「みずようび」はコチラ
「おお！！！」と驚くこと、間違いなし！！
上のリンク先から是非ご覧ください。
これから暑くなるにつれて、
水分補給がとても大事になってきます。
「みずようび」をきっかけに
新しい「みず習慣」始めてみませんか
？
ではまた
P.S.
宮崎ではハイビスカスが見頃です。
私はこの花が大大大大好きで、見つけるたびに
はしゃいでしまいます