お久しぶりの理由

おはようございます。

そして、お久しぶりです

ここ数日体調不良でブログお休みしていました

先月、腰痛で動けなかったことがあってから何かと続いている今日この頃、いや〜、歳をとるってこういうことなのねぇ

何があったかというと・・・ある日突然息をすると肩甲骨あたりが痛くて仕方なくなったのです

深く息をすればするほど痛い

しかもどんどん酷くなる

怖かったですよぉ

私どうしちゃったんだろうと心配になりました。

でも、みんなに相談すると割とあるみたいなんですね。

「あ、それわかるー」という人が何人も

それならば・・・とネットで調べてみたら・・・。

血流が悪くなるとそういうことがあるって書いてありました。

でも、もしかしたら内臓が悪くなっていることもあるって

でもでも、血流が悪いというのはよくよく分かるんです。

なので、まずコリをほぐすことをやってみましたよ。

肩甲骨をよく動かして・・・首の辺りから自分でマッサージしてみて・・・ちょっと無理があったけど、人の手を借りてほぐす時間がないので、自分で出来る範囲で頑張ってみました。

そしたら・・・3日目になって、あれ？

肩を回していたら、ゴリゴリゴリってあまり聞いたことがない音が

明らかにコリがほぐれてきている音がしました

そしたら深呼吸しても痛くない

やっぱりかなり血流が滞っていたみたいです

3日間、痛すぎたのでずっと腹式呼吸で過ごしていました。

なぜ急にそこまで

と思うでしょ？

先日の満月2日前から眠れなくて、ぼーっと休日を過ごしていたのだけど、ぼーっとしながら背中を丸めてYouTubeを一日中見ていことで、固まっちゃったみたいなんですね

ちゃんと動かないとダメですねぇ。

それが治ったと思ったら、今度はお天気頭痛で昨日は一日だめ

今日もまだ頭痛が残っていますが・・・少し楽になったので色々を復活することにしたというところです。

こんなことで・・・ていうことで不調が出るようになって、本当に厄介になりました。

規則正しい生活と適度な運動をしていれば、こんなことになってなかったかな

母の妹から宅急便が届き、その中に私の従姉妹からの贈り物も入っていました。

草津温泉土産のたまごボーロと、ラスク・・・1番人気のキャラメルアマンと味と、なぜかお布施の栗羊羹🌰

この中身は・・・。

 

布巾とスヌーピーのウエットティッシュでした。

ところで、こういう布巾てみなさん使ってますか？？？

 

昨日はボジョレーヌーボを飲みました。

頭痛でも飲む笑

 

オイシックスの冷凍食品の海老カツと、ポテトサラダ。

このポテトサラダが我ながら美味しく出来ました

 

近所の美味しいベッカライ徳多朗がリニューアルオープンしたので行ってきましたが・・・午後2時頃行ったらほとんど売り切れていた

何とか残っていた栗のたっぷり入ったハードパンです。

 

しめじを茹でるときにコンソメ入れて・・・海藻ミックスと一緒にポン酢とすりごまとレモン汁少々で和えました。

 

今年は解禁日にお店に行かれそうもなかったので、オイシックスで買いました。

 

昔はボジョレーヌーボ、味が若すぎで苦手だったけど、最近はしっかりしたお味のものも増えてきたように思います🍷

美味しかった

他の種類があと3本あります

さて、今日は雨だけど美容院に行ってこないと。

頭痛がひどくならなければ、みなさんのところにも遊びに行きたいと思っています

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