おはようございます。
間逆なお天気の2連休でした。
昨日は一日、バタバタと家のことやってましたよ
やっぱり20度以上ないと、私は動けないみたいです
午前中のうちにお散歩も行ってきました
皆さん運動不足、そしてお天気もいいので外の空気を吸うために、お散歩やジョギング、そして家族で自転車に乗ったりしていましたよ。
ただね
多くの人がマスクしていないんです
特に、ジョギングと自転車の人たち。
（一部はお散歩の人も）
家族で揃ってジョギングしたり自転車に乗ったりしているので、お話ししながらですよね。
前を向いて走るので、お話しする時も真横は向かないですよね。
つまり、すれ違う人に飛沫が飛ぶわけです
だから、ジョギングも自転車もマスク着用して欲しい
私は、お散歩でした。
私なりのかなりの早歩きで50分位歩いていました。
途中、農家さんの直売があって、トマトやズッキーニ、蕗を買って…けっこう重かったのに、またまた早歩き
気が付いたらゼイゼイ言っていて、苦しくて立ち止まっていました
一瞬…あれ
この息苦しさは…肺もゼイゼイしてるし…と思ったけど…帰って落ち着いたら、すぐに治まりました。
運動不足＋体重増加＋野菜の負荷＋マスク
なんとも情けない
来週の休日も、早歩きのお散歩をして、体力回復しなければ
と思いました。
我が家にパスタが溢れているので…。
作りましたよ
第一弾は母が明太子スパゲティを作りました。
こちらは第二弾。
トマトソースパスタです。
海老とソーセージと玉ねぎ、そしてパセリが入っています。
海老効果で美味しく出来ました
じゃがいもとピーマン、ひき肉でラクサ風炒め。
Oisixで買ったラクサ風ソースがあったので作ってみました。
母にはどうかなと思ったけど、ピリ辛な感じが美味しかったらしく、バクバク食べていました
さて
今週は6連勤です
