さみしいかな予定が空いたので図書館へ行ったら休館日でした💦ジムに行ってきました~腹筋、腹斜金➡お腹周り引き締め15✖3内転筋、内転筋の外側➡太腿、おしり引き締め15✖3二の腕の所➡二の腕引き締め20✖3広背筋、僧帽筋➡猫背改善15✖3やるとよいそうです!ファイティン