免疫力UPで感染予防で感染予防～腸内環境を整えよう！

新型コロナウィルス感染拡大の懸命を背景に、私たちの暮らしも様変わりしました。
巣ごもり生活を長く続けるうち、「何だか変だな」「以前と違うな」。
そんな心身の変化を感じられたら黄色信号！
深刻な不調を招かないうちに、早めの対処が肝心です。 皆さん、体調は崩していませんか？感染予防対策はしていますか？       基本のマスク、手洗い、うがいはもちろんですが、食事内容に注意することも重要です。   しっかり栄養を摂るだけでなく、食事で腸内環境を整えることも、感染症対策のひとつに   なります。                                     皆さん、体調は崩していませんか？感染予防対策はしていますか？       基本のマスク、手洗い、うがいはもちろんですが、食事内容に注意することも重要です。   しっかり栄養を摂るだけでなく、食事で腸内環境を整えることも、感染症対策のひとつに   なります。                                     私たちは口から食物をとりいれます。口からは食物以外に、さまざまな細菌やウィルスが侵入 してきます。腸はこれからの外敵にさらされる機会が多いため、免疫機能が備わっています。 腸は体内で最大の免疫管と言われます。この腸の健康を保つ事が、免疫力をアップするカギと 言えます。 つづく　　次回　腸の整えるポイント