再ダイエット５６日目

きのうの食事

【朝食】

⬆️

こんにゃくサラダ

納豆、とろろ、めかぶ、オクラ

【昼食】

サラダうどん（うどん２００ｇ、シーチキン

大根サラダ、和風おろし）

２００ｇって、結構な量

なので、夜は🈚

食べ過ぎたら、どこかで、

調整すればok٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ok

【間食】

アイスコーヒー

抹茶

『今日の体重』

『前日比』

＋２００ｇ

おはよう

今日も暑くなりそう〜💦

もう、朝からエアコン( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ

草むしりしなくちゃいけないんだよね😰

もう、ボーボーなんだよね😱

買い物も行かなくちゃならないし、

宅急便も来るし…

忙しいわ〜💦

今日も一日頑張りましょうね٩(๑'ω'๑)و