「タロット × 発達心理学」（第3回講座）宿題ワーク

タロットカウンセリング講座、第3回目「タロット × 発達心理学」の宿題提出です。

＜この記事に突然辿り着いてしまった方（いるかな）へ＞

私はタロットと色彩心理学を用いたカウンセリングの講座を受講しています（講師：えびさん ）。第3回講座は「タロット × 発達心理学」でした。
人間の心に届く言葉や態度は、本人の心理発達段階（成熟度）によって異なる。フロイト、ピアジェ、エリクソン そして ユング、この4人の心理学者の提唱をする人間の成熟度を、タロットカード22枚に重ねて学ぶ…　ざっくり書くとそのような内容でした。とても面白かったです。
この記事は、その第3回講座受講後の宿題提出になります。

“段階に優劣はない。ただ「必要な言葉」が違うだけ。”

（資料より）

ワーク1

相談内容からグループを判定する 

以下の相談内容を読んで、グループ①〜④を判定する。
その理由を一言書く。

A：旦那が最近冷たくて、もう嫌われたんだと思います。どうすればいいですか」

判定： グループ1…子供の精神

理由：「どうすればいい？（答えをください）」と問題の解決方法を他者に委ねている。主語が他人。

B：仕事でミスが続いています。自分のどこが問題なのか知りたいです

判定：グループ3…精神の転換

理由：「なぜ」仕事のミスがおきたのか？ 自分に問題があると考え、自己観察をしようとしている。主語が自分。

C：なぜ自分はいつも同じ人間関係のパターンを繰り返すのか、根本から理解したい

判定：グループ4…人格統合

理由：「自分はいつも同じパターンを繰り返している」という認識…自己理解が深い。分析して、パターン構造の理解を試みようとしている。主語が自分。
 

D：上司が評価してくれない。このまま続けるべきか判断してほしい

判定：グループ2…社会適応

理由：「続けるべきか」を他人に確認したい ＆ 判断して欲しい。選択を他人に外注することで責任を誰かと分かち合いたい。

ワーク2

身近な人の精神年齢を発達段階に当てはめる

身近な人（家族・友人・同僚など）を一人思い浮かべる。
その人がよくする「相談・発言・行動パターン」はどのグループに近いか？

◯ 思い浮かべた人：Yさん　男性（仕事先の上司に当たる人／SE）

◯ 近いグループ：相談・発言・行動とも(4) 人格統合

 

◯ その人にあなたが話しかけるとき、どんな言葉が「届きやすい」と思いますか？
→ 5WH1が揃った言葉、感情はいれない。結起承転？の流れが良いように思う。

◯ 逆に、届きにくい言葉・やりがちなNGパターンはありますか？ 
→ 5WH1に抜けがあるなど、混乱のあるパターン。

※そのような場合でも、Yさんは嫌そうな感じは見せない。質問されパズルを解くようなノリで聞いてくれる。相手が発した言葉だけを拾い（感情や間は重視しない）お互いの認識を適宜すり合わせ確認しながら会話、要点をまとめて解決法を探してくれる。Yさん本人の適当なエピソードを入れたりして、共感してくれたり、笑いも交えてくれる気遣いがある。

プライベートでは会わないので、職場・職業柄の発達段階かもしれません。

ワーク3

エゴ段階・セルフ段階を判定する

以下の発言を読んで、「エゴ段階」「セルフ段階」どちらか判定する。

① 「彼が変わってくれれば私の人生は変わるのに」

→ エゴ段階

自分の多面性や潜在的な可能性を意識していないため、他責思考になっている。

② 「なぜ自分はいつも同じパターンを繰り返すのだろう」

→ セルフ段階

自分の多面性に気づき？ 内省している。

③ 「こんな鑑定をお願いした私が悪かった」

→ セルフ段階

占い師（他者）に答えを求めた自身の責任としている。

→ エゴ段階？

望んだ未来が見えないことを、占い師のせい（他責）にしている。

 

④ 「この状況を受け入れた上で次に何ができるか考えたい」

→ セルフ段階

状況を「受け入れて」いるということは、他責の思考ではない。客観視ができている。長期（次の）視点を持って、自分ができることを考えている。

ワーク4

重要局面でのルート分岐を想像する

以下の状況で、「世界へのルート」と「塔へのルート」に進む選択をそれぞれ考える。（状況Aはえびさんの回答を参考）
 

 状況A：10年付き合った恋人からプロポーズされた。でも「本当に好きかわからない」。

→ 世界（成長）ルート

「本当に好きかどうか」状態で結婚するのは自分にも相手にも失礼。一度距離を取って、「なぜ自分の気持ちがわからないのか」自分の気持ち・相手との関係　をよく考えてもらう。「好き」と分かれば結婚、「違う」と分かれば別れる。自分と向かい合った結果、納得のいく自分の人生を選べる（自由になる）ことが成長ルート。

 

◯カードを引いたクライアントにお話する言葉…を考えてみました（ワークにない自主練）

一度距離をとって、自分の気持ちをよく考えてみてはどうでしょうか。2人、もしかしたらお子さんも一緒に、家で過ごしている姿をイメージできるか？　長期視点で考えてみるといいかもしれません。

→ 塔（崩壊）ルートの選択

「自分の気持ちがわからないまま結婚」する場合、結婚することによる社会的メリット（世間体、金銭的安定、他にもっといい彼氏ができるかも？、婚期、独身の引け目など）の計算が働いた結果だろう。相手への愛情が不明なので、結婚生活で起こる問題を2人で乗り越えられないのではと。ストレスを相手のせいにして、喧嘩、不倫したりされたりで離婚など。

しかしそうやって修羅場を経験することで、経験値アップ、本人の成熟へとつながる。

◯カードを引いたクライアントにお話する言葉

彼との生活を想像したときに、（心に）ひっかかること、不安になることなどはありませんか？ それはきっと大切なことだと思います。プロポーズの話題はちょっと保留して、もう少し気持ちを整理したり見つめてみましょうか。

 状況 B：好きな仕事のオファーが来た。でも収入が今より下がる。

→ 世界（成長）ルートの選択

きっと、収支がトントンもしくは生活が大変になったとしても、満足感の高い仕事ができるのではないだろうか。しかし収入源が心身の健康に悪い影響を及ぼす可能性もあるので、まずは現在の収支や体力と照らし合わせてよく考えて選んで欲しい。無理して仕事をうけなくても良い。納得したと道を選んだと思うことが正解のルート。

→ 塔（崩壊）ルートの選択

収入の変化に対して、大きな不安を抱いていそう。その仕事を受けて高揚するかもしれないが、収入減により心身の健康や社会の信頼などを大きく損ねるものがありそう。しかしその仕事をした経験値や、苦労はいずれは成長につながる。
体が壊れないかが心配…

◯クライアントにお話するとしたら…

収入の減少に対して、不安を感じますか？　

現在の生活に、新しい仕事による収入の変化がどのくらい影響するか、一度試算してみてはどうでしょう。健康の維持についての金額は多めに見てください。

 状況 C：親しい友人から「あなたのここが問題だ」と指摘された。

→ 世界（成長）ルートの選択

友人に言われたことを、自分が納得し受け入れられるなら、成長の大きなきっかけになる。友人とはさらに良い関係になれるのでは。もし納得がいかなかったら、友人とその件についてよく話し合う。友人と折り合わなかった場合、距離をおく時期なのかもしれない。

→ 塔（崩壊）ルートの選択

友人の話に、衝撃や屈辱を感じるかも。「そんなひどいことを言うなんて、友達ではない」と他責し友人関係が終わる可能性もあり、さらにその問題点を治せないまま、他の人からも疎まれる。味方がいなくなった時点で気づき、本人が成長・友人への感謝が生まれるかもしれない。

◯クライアントにお話するとしたら…

お友達の指摘、思い当たる点はありますか？　違和感や不快感を感じるでしょうか？

だとしたら、それはどうしてそう思うのでしょう。

その問題を直した自分、直さないままの自分の未来、想像してみましょうか。

ワーク5

3パターンを自分の言葉で言い換える

以下の状況でそれぞれの段階の人がどう話すか考えてください。 

状況：友人との約束に30分遅刻した。 

自分が電車に乗り遅れたと仮定します。

① 子供の精神の言い方：原因を外に置く／感情で話す／被害者視点

「急に宅急便が届いて、受け取っていたら家を出るのが遅くなっちゃって！」

「目覚ましが鳴らなかったから、起きれなかったの」

「乗るはずだった電車、目の前で行っちゃってさあ〜!! もう少しだったのに」

② 社会適応の言い方：自分の責任を認め謝罪／ルール・手順説明／再発防止提示

「ごめんなさい！ うっかり電車に乗り損ねて遅れちゃった！ 出る時間をちゃんとチェックしてたつもりだったんだけど、他のことに気を取られてしまって。今度から出発時間には、アラートをかけるようにするわ。」

③ 吊し人以降の言い方：原因を自分に求める／パターン・構造で考える／成長の視点

「お待たせして本当にごめんなさい！ 電車に乗り損ねて遅刻しちゃった。待ち疲れてない？ ちょっとお茶でもする？ 私、ときどき遅刻するよね。何かに気をとられると、それに集中しすぎて時間を忘れてしまうせいだと思う。次はスマホのアラートを10回くらいでかけて、気づくようにするよ。あと、もし遅れてしまいそうな時は、なるはやで必ず一報するね」

ワーク6

誤対応を正しい言葉に変換する

以下の誤対応を、正しい言葉に置き換える。

①「逆位置なので良くない結果です。注意してください」

→ 正しい言葉：
「逆位置のカードですね。逆位置は、たとえば本来　外側に向かうエネルギーが、内側に向いているような状態なんです。そう言われて、何か不安だとか、どこかひっかかっていることがあるなど、心当たりはありませんか？」

②「あなたはまだ感情的に判断している段階なので、落ち着いた方がいいです」

→ 正しい言葉：
「今、あなたは感情が大きく動いている時期のように見えますが、どうですか？　この話題はテーブルから一旦おろして、ちょっと頭と心を休ませてみませんか？」

＜振り返り＞

講師のえびさんが言ってたように“色々な人と対話する”、“人のおしゃべりを観察する”、そういったことができればもっと充実した宿題になったのではと思いました。
資料を参考にしつつの1人で壁打ちでは（壁打ちで再度やり直したい課題もあるけど）、頭の中にあるものしか出てこない。。発見や驚き・感動が少ない…
講座内で対話に付き合っていただいた方がいるのですが、私の会話をまとめる言語能力の未熟さ‼️＋時間の都合で今回は提出せず、、また改めてできたらと良いなと思います。どうぞよろしくお願いします
おつきあいいただいた方、私の保存ミスによりご心配くださった方w 　本当にありがとうございました！