ファスティング3日も食べないなんて無理！って先に思ってる？

日々3食　食べても足りないと思うのに

３日も食べないなんて私は無理。意志の強い人だからできたのよ！と思ってませんか？

始めから、３日間とは思わなくてもいいんです。

まずは朝ごはんを酵素　100ｍｌに変えてお腹がすいてガマンできないと思ったら、

お昼ご飯を食べてもいいんだ！と思いながら始めてください。

仕事でも、山積みされると　重荷です。

１食ずつチャレンジしてみましょう。

体調やストレスなどによっても、どうしても何かを口にしてしまっても

自分を責める事はありません。

1度は諦めた方も、しばらく経ってから　さらっと成功することもあります。

気分や環境は人それぞれなので、うまくタイミングが合わない時は無理は禁物。

ファスティングは3日間しなくてはいけないことはありません。

週末　3食だけ。

朝ごはんだけ。夜ご飯だけでもOKです。

どうしても食べたくなる人は、今までお腹がすくとすぐに何かを口にしていた方。

または、ダイエットを何度も繰り返し、食べたものだけでエネルギーをまかなっていた方など。

エネルギーが足りなくなると、脂肪をエネルギーに変えることを忘れている。

それを思い出すまで、お腹空にする。でも食べないときも　止められない臓器もあるので

カロリーを抑えながら、脳や内臓へ栄養をタップリ与え、おなかの調子を整えるために

酵素を摂ります。

食べなくても内臓から剥がれ落ちたカスはベンになるので

便秘は禁物。

体質を変えるために、できることから始めてみましょう。

ファスティング中は、体調の変化も起こり　対応も始めては不安なことも出てきます。

だから　安全におこなうために、ファスティングアドバイザー＆ファスティングカウンセラーをご利用ください。

この資格の違いは何？

販売元の会社の違いです。

ｸﾞﾛｰﾘｰ社とエステプロラボ社。

どちらもエステ系サロンと会社の契約のもとにお客様に直接販売し、見えないお客様には売りません。という約束があります。

だからネット販売を禁止しています。

しっかり説明をして、安全に　正しく摂取していただきたいという思いからですね。

しかし　ネットで偽造品が後を絶たないのは、それだけ注目をされているのでしょうね。

当サロンは　両社との契約があるので、どちらの酵素も取り扱っております。

目的やご希望によって　お客様に適したおすすめしております。

私も復食中ですが、ジャージパンツ姿に娘が脚痩せた？男性美容師

さんが、お肌調子いいすよね！って言われました。

やったー！効果を認めてもらえたのは　ホント　嬉しい。

ぜひ　やってみてね

専門月刊誌 掲載されました

全国版　ベジタリアンライフ　10月号　定価　\840

酵素メーカーのサロン紹介で掲載されました。

よくある広告費を払っての掲載もあるのですが、

これは　編集の方からの依頼です。

お世話になったリンパの先生からのご紹介もありの事で、

とても感謝です。　

真面目にファスティングアドバイザーをしていて良かったです。

これからも皆様のお役に立てますように頑張りたいです。

復食1日目

今日から回復食。

朝は酵素

昼に、お出汁を丁寧に取って豆腐のお味噌汁。

お粥をお茶碗に半分。かなりゆるめです。

お粥なのに、咀嚼しているのに感動。

ご飯でも、飲むように食べて居たなあ。

時間をかけて、モグモグして、ゆっくり食べました。体が勝手にそうしています。

お味噌汁は、おすましくらいに透明に近い。

これだけなのに、お腹一杯。

先ほど飲食街を通っても気にならない。

いつもは、男性とおなじ量のランチでした。

ホントに断食は不思議。

それにパンツがブカブカ。

トップスもゆとりがある、

顔のタルミも減って、ツヤツヤ。垢抜けた感じです。自分で言うのも何ですが

一つ、マイナス面は、走れば乗れた電車を、見送りました。体力がやや低下。

またノンビリする次期なので、落ち着いてしまいます。

ファスティングの開始次期は

慌ただしい事がある時は、避けた方がいいかも。

それと、運転も控えた方がいいです。反射能力が低下する気がします。

あまり運転が好きでないので、個人的感想です。

運動や減量より効果早いです。

今回四キロ減りました。

繰り返し行うと20キロ減る人もいます。

体調は毎回、スッキリして、生あくびがなくなります。睡眠もバッチリ。眠れるように。

痩せたくない人も、体調管理やデトックスでしてみるといいですよ。

ファスティング3日目です・・

定期的に行っているファスティング3日目になりました。

今回は極上の酵素を使ってみました。

甘味が苦手なワタシですが、そんなに強くなく楽に飲めています。

そして　まず違うのはお値段

通常15000円くらいですが、　極上は20000円くらい。

空腹感を全く感じずに過ごせています。これはスゴイ

便秘に悩む事も全くなく、食べていないのにスッキリ

肌の調子が良くなってきてる

同じファスティングをしても、酵素によって、空腹がきつい

便秘、効果が出ない・・体調が悪くなったなどは残念です。

今回の酵素はとにかく濃い

　　こんなのです。

3日間はこれを飲みます。それと水。意外と楽に過ごせます。

検査で夕飯を1食抜く方が、絶対キツイ！

それは、自分で決心するからです。

そう、自分決めないと　自分の身体　誰が変えられますか?人任せではダメ。

ぬくぬくと逃げていてもだめ。一生そのまま？いーえ　もっと悪くなります。

お腹が動いているのが分かり、コロコロと音が鳴ります。

ファスティングをして変わった事。

食べたいなどなど

我慢せずに、適量になった。

味覚が正常になって、薄味になり、脂・油・塩が苦手になった。

食べ物に関して、見ても気にならなくなった。

もちろん1日に１キロずつ今回も減ってきています。

自然に正しい食事生活になるので、食べ過ぎになり、リバウンドもありません。

体調もよく、お肌が快調も嬉しい効果。

決して痩せるだけの目的ではなく、体内のデトックス。

でも　余計な脂肪もデトックスできるから、スタイルはよくなります。

値段で酵素はえらんではもったいないです。

同じ期間なのに効果違いますよ。

後は、ファスティングと併せて、リンパマッサージで老廃物排泄を促し、頑張ったココロにもご褒美。即効スリムは、3日間のファスティングをオススメ。

アドバイザーがカウンセリングから、終了までサポートします。

痩せたいと思うのに痩せない人へ

痩身に携わって18年になりました。

現在も、整体技術を受けにこられるお客様と痩せたい・ボディーメーキングを目的に来られるお客様など様々です。

ここ最近は、ファスティングが人気で皆様　効果を出しておられます。

そういった、痩せない人には共通すること　　があるのに気づきました。

痩せない方は大半が

仕事やプライベートなどでも、大変な出来事や問題

をかかえておられます。心が乱れている状態。

それでいて忙しい。

痩せたいけれど、食べてしまうことが止まらない。
暴食したくないけれど、気分を沈めるために手がのびる。
食べてしまった後悔・・増えた体重に意欲喪失・・

そんな人たちにファスティングをオススメします。
今まで、人生の2者択一で　間違いばかり選んでしまっていたり、
ツキがない。運がない。
どうせ私は。と自分をダメにしてしまう発想が多く、すべてが悪い方に向いてしまう。

だからダイエットしても「どうせ私は！」と思いながらなので効果もでません。

痩せたいのに自分は　今まで何をやってもダメだったから
今回も無理に決まっている！と心のなかで諦めてませんか？
こんな方が多いんです。

だから、心の断捨離とも言われるファスティングで
集中　3日間の食を絶ち、酵素ドリンクを飲みます。
簡単ではありません。

人間として食べるという生きるための本能に反して自分の意思で食を絶つという行いです。

３日間に何10回も、もう中断しよう！すこし食べてもいいんじゃないかな！
お菓子の一口ぐらいＯＫ！などと自分に問いかけます。
それを自分で言い聞かせながらやり遂げます。


今までは自分に甘く、なしきることが出来なかった結果が
楽しくない毎日に気に入らない体型に、曲がってしまった性格であったりです。

ファスティングは今までの自分の思考や行動と決別するための行為。
それをすることで、もちろん体重やスタイル・不調・デトックスなどの実感もありますが、それ以上に終わったかたの顔つきや考えた方に変化があります。

そうすると、不思議なことに近辺で問題の発端だった人が急に人が変わって、優しくなった！とか　嫌だと思っていた仕事が、そうではなくなった。掃除がとても好きになって片づけができるようになったなど。

嫌に思うことの原因は自分から発信していたのかもしれませんね。

みなさんが絶対そうではありませんが、痩せない原因は心のなかの問題があるのではないでしょうか？
心穏やかに無理ではない事をして、ダイエットなどの効果をだすと、リバウンドもありません。
効果がでて、体重が減ったと思うより、前が多かったと考え
いまが　適正な体重だと思うと、維持できます。

減ったと思ってしまうと、増えた体重が通常の体重だとなりますね。

そういった心の操作は、一人では思いつかないこともあります。
私が一緒に結果を見守りサポートしますので、まずはお話しをしにこられませんか？

ファシティングは　男性でもＯＫです。

心のデトックス。体重を減らしたい、スタイルを変えたいなどの方はぜひお越しください。

カウンセリングだけでしたら　60分　3000円

スタートされるときは、酵素ドリンク一式など　約3万円です。
カウンセリング後にスタートされたときは、カウンセリング代を差し引き致します。

ホントに　体重　体型　変わります。血液数値も変わります。
私は準備+3日+復食で　４．５キログラム減りました。
きちんと行うと平均4キロがたった1週間で減ります。

頑張りましょう