こんばんは、熊本市南坪井町（上乃裏通り）ヒーリングサロンＫａｎａｅです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞
ここのところいい天気が続いてます。
でも今週末にはまた気温が上がるようで…それも30度近くだって
まだ5月なのに〜これからの夏本番はどうなるのかな💦
怖ろしいです！
ただでさえ寒暖差に体をやられてたので、これからの暑さに耐えれるのか不安しかない
出来るだけ早く暑さに慣れる必要ありです！
暑熱順化てやつですね
ゆっくりと時間をかけて汗をかけるようにしとかないと
何事も準備は大事なんですね
改めて感じております。
本日もアロマで癒されつつ体ケアでほぐしながらお待ちしております💛
もうすでに体がついていけてないのか…ボッーとしてて日傘を置き忘れたりしております💦
気を引き締めていかないとな 笑笑
体が悲鳴をあげてる時こそちゃんと寝ないとと思ってるのに
ここのところ気温の変化が激しいからかちゃんと寝れてないのです💧
ホントに暑いと思ってると寒くなってお布団かけてると暑くなって汗をかく
この繰り返しでヤバいですね
なんだか体が以前と違う気がして…年齢のせいなのか？
はぁ〜考えたくないです。
とにかく規則正しく適度に体を動かして睡眠をとってバランスのいい食事をとる
これにつきますよね
いつまでも若く健康でいたいですから
無理しない範囲がいいと思うので姿勢を意識してしっかり歩くそしてしっかり睡眠をとる
寝れないからと考え過ぎるのもよくない
何事も適度にいろいろと準備して対処していきたいものです💪
本日もお付き合いありがとうございましたm(_ _ )m
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ヒーリングサロンｋａｎａｅボディセラピスト叶久仁子
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