いつもありがとうございます
ひなた翔一です(^O^)／
暑い暑い日が続いておりますが
皆さまはいかがお過ごしでしょうか
(;^_^A
あまりの暑さでバテている方も、多数いらっしゃるかと思いますので
簡単な夏バテ防止法を一つ、お伝えいたします(｀･ω･´)ゞ
用意するものは、500mlのペットボトルだけ。
これに水を入れて
冷凍庫で凍らせてください。
入れすぎて破裂しないよう
ご注意ください。
凍らせるとこんな感じ
で…
その後、何をするかといいますと…
コイツを握ってください。
両手でぎゅーーーっと
ただそれだけです（笑）
片手でも良いですが
両手であれば、尚、効果的です。
最初は冷たくてキーーーンとなって
手が痛いかと思いますが（笑）
少しすれば、慣れてきて全然平気になります。
逆に冷っこくて、気持ちええです(°∀°)b
夏バテの理由の一つとして、身体からの熱が上手く逃げてなくて
体内にこもってしまって、内臓が上手く機能していないことが挙げられます。
食欲不振なんて、その最たる例かと思います。
なので、この凍ったペットボトルを握ることで
こもった熱を、外に逃がしてやるのですよ(^.^)
冷たいものを飲むのもいいのですが
飲み過ぎは、内臓、筋肉を冷やしてしまうので
あまりおススメはいたしません。
腰痛にもなりますしね。
なぜか当ブログで人気No.1の記事
凍ったペットボトルで
暑い夏を乗り切りましょう(^O^)／
ひなた翔一 拝
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