ご訪問、ペタ、読者登録などなど
いつもありがとうございます
ひなた翔一です
先日、写真
のところへお邪魔して、ヨガなんぞをして来ましたが完全に固まってましたね、身体が(；一_一)
ま、いつものことなんですが(^^ゞ
仕事がら、１日中
とにらめっこの上おまけに頭はフル回転という状態(@_@。
身体を動かさない上に、頭ばっか使ってるもんだから
完全に身体の上の方に留まっちゃってるんですよね、氣が。
そんなもんだから、スタジオに行ったときには
なんとなく、頭の中が詰まってる感じ・・・
でもね、ヨガのポーズをこなしていると
何だか、身体の中がじわーーーーーんとしてくるのです。
これ、身体の中で留まってた、氣が巡り出してるんですよね。
最後に横に寝そべった状態で、シンギングボールを鳴らしてもらうのですが
その振動がじわーーーーーんと響いてきて、なんとも心地よいのです。
帰りには頭もスッキリして
首、肩、背中もじわーーーーーんと氣が巡ってるのが、わかりました(^.^)
＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊
怪我とかで、明らかに身体不良だったり
動かせなかったりという場合は別ですけど
意味もなく身体がしんどいとか、だるいというのは
単に、氣の巡りが悪くなってるだけかもしれません。
ま、運動不足ってやつですかね(^^ゞ
でも、それを放っておくと
それが原因で病気になってしまったりします。
氣の流れというものは、血液の流れでもありますから
その血液が正常に流れなれば、具合が悪くなるのも当然の結果です。
かといって、激しい運動をする必要もなく
逆にそういうのは、かえって身体を痛めることにも、なりかねませんので
ヨガや太極拳、とくに東洋系のものはおススメです(^_-)-☆
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます。
ひなた翔一 拝