『強迫性障害の治し方 ひきこもりが実践して成功した方法』 はこちら
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強迫性障害で困っているという話はこれまで書いてきたが
先日、ブログにコメントを頂いた。
内容は強迫性障害を治す方法を2ちゃんねるで見かけたという話であった。
さっそく教わったスレを見に行ってみると、確かに強迫性障害の本質的な問題に触れている。
この治療法で治るかどうかは別として、読んでいるだけでも気持ちが楽になるような
そんな感覚がしたので試そうと思った。
そして、実際に2ちゃんスレの治療法を始めてみたのだが
治ったとは言わないまでも効果があるのか、ここ数日は少しだけ気分よく過ごせている。
強迫神経症です。
確認行為と儀式的行動を何十回もしないと、心配で不安でたまりません。
強迫観念に襲われたら何にも対策しようがありません。
強迫神経症を少しでも緩和、克服できた人がいましたら、
治し方を教えて下さい。
主に自分の安全に関する強迫観念と、絶対大丈夫だと思えるまで（といっても思えないですが・・・・）確認行為をしてしまう強迫行為があります。
引き籠もるしかないのでしょうか？
人によって当然だが効果の具合は違うため、すべての強迫性障害者に有効かは
今のところわからないが、無駄になる知識とも思えないので
強迫観念に苦悩している人向けに掲載しておこうと思う。
どういう人に向いていて、どういった人は止めておく方がいい治療法か判断しづらいが
読んでみてこれなら自分もやってみたいと思える人は試してみると良い。
逆に、合わないと思えば無理してやる必要はないと考える。