夜勤の翌日はやる気が出ないねぇ

家でゴロゴロ…

ついつい食べ過ぎてしまう(>_<)

朝ごはん食べた後、11時ごろに全粒粉とおからパウダーで作ったクッキーをポリポリ

お昼過ぎて13時ごろには、りんごとトマトを食べて…

さらに、玄米の親子丼

親子丼はレトルトですね

ちゃんと炭水化物が少ないの確認して使いましたよ

そのあと、ちょっとお散歩しに出かけてかわいいニャンコ見つけたけど、警戒心の強いニャンコで、触らせてもらえなかった

今度は猫缶持って会いに行ってみようかな

今日の晩ご飯は18時過ぎに食べました

玄米と納豆、ワカメと豆腐の味噌汁

アボガドの刺身と、ひじきのオムレツ

お風呂上がりに簡単ですが筋トレしたし、さて寝ようかな～

休みの日〜