六本木でピラティスレッスンその2

おかげさまで、
前回のブログで書いた、六本木にある
ブルーミングロータススタジオ
でのレッスンが、決まりました。(*^_^*)


レッスンは、
月曜日の１時～２時です。
早めに、軽いランチをして、いらっしゃるのに、ちょうどいい時間。

近くに美術館がたくさんあるので、レッスン後に廻るのも、素敵です。


レッスン名は、
ストレッチ＆ピラティス

ストレッチで、体のクセを取って、自然な姿勢をとりやすくしてから、ピラティスで体の奥深い筋肉を刺激そして、今、刺激して暖まった筋肉をストレッチして、伸びやかな柔らかい筋肉に整えます。

むくみ、冷え性、便秘、肩こり、腰痛、姿勢改善に効果的です。（腰痛、肩こり等で痛みのある方は、必ず医師とご相談くださいね。）

レッスン後には、背筋が伸びて、体が軽く感じるでしょう！

第一回は、10月３日です。

今なら体験レッスンが、二千円で受けれるキャンペーン中。

ご予約、お問い合わせはブルーミングロータス へ

できたばかりのレッスン

確実に、予約ができますよ。（笑）

六本木でピラティスレッスン

みなさん、こんにちは！

先日の台風大丈夫でしたか？

実は、私も、まるで台風のような日々を過ごしていました。

なかでも、驚くような展開で、

ピラティスのレッスンをひとつできる事になりそうです。

場所は、なんと六本木。

駅から近いのに、隠れ家のような

ただよう空気も、人も、気持ちのいいスタジオ

いつか、わたしも、こんなスタジオを持ちたいなぁ

まだ、正式に契約を交わしていないので、きちんときまったら、お知らせしますね。

荻窪のスタジオでレッスンを考えてくださっていた

みなさん

ご期待ください。

マイペース

こんにちは

またまた、久しぶりの更新となってしまいました。

一日一回

と思っていましたが、しばらくこんなペースになりそう。

よろしく、お付き合いください。

さて、

昨日のことですが、くるみさんがモニターレッスンにきてくれました。

これで、三回目のレッスン

体の使い方が、とても上手になってきました。

ピラティスの宿題、がんばったのねぇ・・・。

動きがとってもキレイになりました。

キレイな動きは、キレイな体をつくります。

モニターレッスン開始から10日目で、

3.5センチ、ウエスト減です。

次回からは、回数を減らして種類を増やし、よりバランスの良い体にしていこうと思います。

がんばってる、くるみさんのブログ です。

応援してあげてください。

追伸

くるみさん！リンクの仕方教えてくれて、ありがとう