こうしてしっかり時間とって考え事すると考え事自体が捗りますなー
今日は爪にのっかっていたジェルネイルをとってもらいました。
自分のつめってこんな薄かったんやーとちょっとびっくりした。
爪がかわいいと手って常に視界に入るから
すごい気分が上がるんだけど、
5000も8000円もかけてやるなら
私はパーマとか髪の毛や肌にかけたいなー
それに筋肉やスポーツにかけたい。そのお金。
もちろん全部自分のやりたいことが出来たらいいけど。
そんなことするほど自分は稼いでるわけじゃないし。
それに
この前、仕事に対してガツンとなったときに
今はほんまに一生懸命になる時期やと思う。
（ま、そんなこと言ってていいんかいなって感じやけど。。(笑)）
だから英語とかPCとかも今すごく頑張りどきなんやと思った。
あと、自分自信とか、身の回りとかをまず整えるべきやなと。
でも秋物なくてすごく困っているのですけど。。。
そんな感じです。！
よっしゃー！
最近おっそろしく落ち込んでます。
そんな今日。ひっさしぶりに本田の動画見ました。
えーん！
泣けたー！
元気もらったー！
vancouverで仕事必死に探してる時、英語に必死に向き合ってる時、
不安でいっぱいになりながら必死だったとき、すり減らしながら努力してた時、
いっつも見てた動画。
最近全然頑張ってなかったからピンと来なかったのだけど、
もがいてるとき、なんだか答えをくれる。
ほんまにほんまに、私の中では殿堂入りっす。
ありがとう。
ああやって１このことを突き詰めるシンプルだけどストイックな生活が私には向いてるのかも。
そういうほうに憧れのような価値を感じるのかも。
今日は久々に、久々な音楽を聞きました。
最近今更Justinが多いのですが、
今日はまさやんや浪漫飛行やら・・。
いいなーまさやんー！
好きだったの忘れてたー！
よっしゃー！
久しぶりブログですー。
明日は朝早く会社に行く予定なのでささっと。
今週末ふらっと関西に行く予定なのですが、
お宿、ゲストハウスにしてみましたー。むふ。
some sort of challangeっすね。むふ。
久しぶりに英会話できるかなぁ・・
人見知りするかなぁ・・
ちょっと不安。
でもchallanging！
自分をちょっとでも広げれるように、ちょっとだけ頑張るー。
舞子のスタバや京都も少し行けるかなぁ～
京都のずっと興味津々の雑貨屋さんにも行ってみたいのですよね。
でもおしゃれピープルじゃないしなぁー
普通に寺もいいなー
今日は、会社で筋肉の先輩と少しだけおしゃべりしたら
またモチベーション上がりました。
ありがとうございます。
無意識に甘いトレーニングになりがちなのですよね。
なんかうっかり甘くなっててハっとしました。
家で一人で筋トレはなかなか追い込めないって、確かに・・。
なので今日はみっちりトレーニング。
ありがとうございます、筋肉先輩。
そして洋楽が、合う～。
ハマりそうです。
むふ♡♥
昨日は９月１１日。
悲しい日なのですが、私にとってはカナダに旅立った日。
すごく自分にとってでっかい日。
色んな事が動き出した日。
なんだか感慨深い。
そして話は変わり、昨日から
運動
食事
睡眠
肌
への管理をしっかりしようと切り替えて
早めの睡眠
寝る前に青汁
食事中はプアール茶
など気を使ってみました。
特に運動は少し走ってから歩いて、その後腹筋を重点的にあと背筋やら体幹やらも本気でやりました。
ちょっと最近惰性でやってたとこもあったので。
汗のかき方も全然違う。
やっぱ最初にランを入れるとすぐに体が温まっていいのかも。
めっちゃ汗かいて、思ったのが、
こういうのが好きなんだよなーと。
最近めっきり寒くなったので、歩いて気分良いとかいうのが、夏だと「夜風が涼しくてよい～」とか
いう感じだったけど、寒い日の楽しみを見つけられずにいたのですが、汗だなと。ｗ
NIKEのアプリとか使ったらもっと面白くなるかもなーなんて思ったりもしました。
筋肉をつけながら痩せるって簡単じゃないけど、
鏡を見て「ここ変わったなー」と思うところもあり（完全に自己満ですが）
３か月先の体を今作ってるんだよなーとか思うようになりました。
あと日々の生活が自分を作ってるんだよなーとか。
お昼ご飯をサッパリ系に変えたら肌も変わったし。 still汚いのですが、改善という意味では進歩。
そういう意味で、
前はそんなこと考えてなかったのに、変わったなーと思います。
加圧のおかげっすねー。素晴らしい。
