今朝もいいお天気
今朝はいつもより１時間早く家を出たけど
早朝会議のため特急に乗り換えたから
立ったままプチ瞑想（笑）
そして明日から
本格的にゴールデンウィーク
私の妄想では、
毎朝５時起きで早朝ウォーキング
朝ごはんは人参ジュースで
プチ断食ファスティング♡
午前中は断捨離おかたづけに熱中後、
ランチは近所の公園へ♡
ドリンクはノンアルでがまんがまん
午後は普段できないお絵描きや水泳をして
晩ごはんもヘルシーにノンアルで
ゆっくりお風呂に入って早めに就寝
の予定です
１日坊主か半日坊主かもしれないけど
ブログに書いた方が
確度が上がるかなっと思って
ってな、妄想ブログを書いてたら
こんな記事が目に入りました。
↓↓↓
休みベタな管理職ほどしっかり休むわたしは管理職じゃないけど
参考になるかも
と読んでみたらなんのこたぁない、
４つのＲはほぼ実践してました
Ｒelxation
Ｒest
Ｒecreation
Ｒetreat
とはいえ、
最近忙し過ぎて３つめのＲは
十分じゃないかも
疲れもめいっぱいたまってるので、
ゴールデンウィーク中にしっかりと
妄想&４Ｒをバランスよく実践したい
と思います
さ、今日も仕事、仕事