ゴールデンウィーク後半は
毎朝ウォーキングとラジオ体操したり
プールで泳いだり健康的に過ごしてたのに
今週月曜日は４時に目覚めてそのまま出張
火曜日２３時過ぎに帰宅した
それだけでぐったり
既にゴールデンウィークがあったことさえ
忘れそうな勢い
（笑）
（笑）今日はソンカな日々を巻き返すべく
朝から自宅でCDかけてラジオ体操第１
おかげさまで、たった数分の運動で
ぐったり〜どんより〜してた気が
スッキリ
に変わりました
に変わりました明日からまた出張で出来ないけど、
せめて家にいる日は続けられるといいな〜
と思ってメモメモ
ではでは、おやすみなさい