寒いですね。。。
何日か前から急に冷え込んで、手袋もマフラーもしない僕には外を歩くのが辛い
今日も30分くらい外を歩いただけなのに手が言うことを聞かなくなりました 笑
そこで乾布摩擦であったまろうと思いました。
寒いなかでまず袖をまくり、擦る
あんまり効果がないですね
あったまるけどすぐに冷えてしまいます
しかしこれではただの腕まくり損...
諦めずに擦り続けました(・∀・)
••••すると‼︎‼︎
腕はあんまり温まらないけど、擦りつづけるという運動をしていたので
体が温まってきました
でも僕は体が温まっても手があまり温まらない体質なので、手は冷えたまま...
まあでも、普通の人なら手まであったまると思うので寒くて耐えられなくなったら
乾布摩擦
で、あったまりましょう