6/3(土)の記録

〜お昼ご飯〜 

ケバブサラダ


〜おやつ〜

じゃがりこ

シャケおにぎり

お酒

ポテト

焼き鳥


〜夜ご飯〜 

アボカドサラダ

厚揚げチリソース

スープ

ひよこ豆


〜運動〜 

16時間ダイエット  


〜目標まで〜 

8/31 スタートから-8kgまであと-8kg 

12/31 スタートから-15kgまであと-15kg